Wyszukaj w serwisie
newsy tylko u nas foto telewizja lifestyle quizy
Swiatgwiazd.pl > Lifestyle > Czekolada dobra na wszystko. Ta łagodzi bóle miesiączkowe
Marzena Siarkiewicz
Marzena Siarkiewicz 01.10.2018 14:19

Czekolada dobra na wszystko. Ta łagodzi bóle miesiączkowe

czekolada dobra na wszystko
Fot. unsplash.com

Czekolada dobra na wszystko. Czy rzeczywiście tak jest? Znana ona jest nie tylko ze swojego pysznego smaku, ale także z właściwości zdrowotnych. Zawiera ona aż 600 substancji, które wpływają na stan naszego zdrowia. Na co dokładanie pomaga czekolada? Ta, którą wam przedstawimy, doskonale radzi sobie z bólami menstruacyjnymi. Jest wyjątkowa!

Czekolada bogata jest przede wszystkim w węglowodany i magnez, który odgrywa dużą rolę we wspomaganiu przewodnictwa komórek nerwowych. To jednak nie wszystko. Znajdziemy w niej także m.in. żelazo, niacynę czy flawonoidy, które odpowiedzialne są m.in. za regulację skurczy naczyń i mięśni oraz zwiększanie odporności na rozmaite infekcje.

Czekolada dobra na wszystko?

Choć brzmi to banalnie, może ona przyspieszyć proces odchudzania. To dzięki epikatechinie, która jest w niej zawarta. Ten związek chemiczny o dziwnie brzmiącej nazwie przyspiesza nasz metabolizm i powoduje wytwarzanie energii. Bardzo dobrze działa on również na krążenie krwi, które znacznie usprawnia, a także niweluje uczucie zmęczenia. Poza tym jest to naturalny przeciwutleniacz, który wspiera nasz organizm w walce z wolnymi rodnikami. Pamiętajmy jednak, aby nie popaść w przesadę i nie zjeść kilku tabliczek czekolady na raz. Przyniesie to skutek odwrotny do zamierzonego, a zbyt duża liczba dostarczonych organizmowi kalorii zacznie odkładać się w postaci tłuszczu w okolicach naszej talii. Bezpieczna ilość zjadanej przez nas czekolady to dwie kostki, najlepiej tej gorzkiej.

Można spróbować również wypijać filiżankę gorącej czekolady przed treningiem. Zaznaczamy – filiżankę, nie cały kubek. Ma ona tylko 150 kalorii, natomiast rozszerza naczynia krwionośne, co ma wpływ na szybsze oddychanie i wydajniejsze ćwiczenia fizyczne. Zapobiega również chorobom serca i miażdzycy. Pamiętajmy o tym, aby przy wyborze czekolady zwracać uwagę na ilość cukru i mleka w jej tabliczce. Im więcej ich, tym gorzej dla naszej sylwetki, a także samopoczucia. Przejdźmy do meritum sprawy. Powstał produkt, który nie tylko wspomaga odchudzanie, ale także pomaga w uśmierzeniu bólu menstruacyjnego.

Czekolada pomaga przy bólach menstruacyjnych?

Czekolada Frauenmond to dość wyjątkowy cukierniczy wytwór, który umożliwia zredukowanie bolesnych bóli towarzyszących miesiączce. Co w sobie zawiera i gdzie ją dostać? 60% kakao oraz aż 17 zmieszanych ze sobą ziołowych esencji. Jej producentem jest firma Chocolate mit Herz (tł. Czekolada z Sercem), która ma swoją siedzibę w Szwajcarii. Właściciel firmy, Marc Widmer podkreśla, że chodziło mu o to, aby stworzyć smakołyk, który sprawi, aby kobieta mogła cieszyć się komfortem w te dni. Zaznacza jednak, że produkt nie jest substytutem leków przeciwbólowych, ma jednak pomóc w uspokojeniu się i uzyskaniu wewnętrznej harmonii. Skusicie się?

– (…) czekolada ma pozytywny wpływ na ludzkie ciało. Zawiera wiele przeciwutleniaczy, które wzmacniają nasz system odpornościowy i zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów. Inne substancje zawarte w kakao hamują powstawanie próchnicy zębów. Czekolada jest dobra na krążenie krwi, trawienie i oczywiście dla naszej psychiki. Jedzenie czekolady uwalnia fenyloetyloaminę w naszych mózgach, którą nasz mózg produkuje np. podczas zakochania – powiedział w rozmowie z cukryproste.blogspot.pl, degustator czekolady, Jan Wroński.

Najważniejszą właściwością czekolady jest jednak jej zbawienny wpływ na nasz nastrój. Zawiera w sobie tryptofan, który zwiększa ilość produkowanej przez nasz mózg serotoniny. Nazywana jest ona przecież hormonem szczęścia. Nie tylko czekolada bogata jest w serotoninę, ale i wiele innych produktów, które powinny znaleźć się w naszym menu, jeżeli zależy nam na dobrostanie psychicznym.

– Źródłem serotoniny, nazywanej także hormonem szczęścia, jest wiele produktów spożywczych, np. indyk, kurczak, ser, fasola i jajka, ze względu na dużą zawartość tryptofanu, który w mózgu jest bezpośrednio przekształcany w serotoninę. W celu zwiększenia wydzielania serotoniny należy również dostarczać organizmowi kwasy omega-3, które można znaleźć w rybach, siemieniu lnianym, orzechach, nasionach i awokado – mówi dietetyczka, Joanna Wasiluk, której wypowiedź przytoczył portal wp.abczdrowie.pl.

Czekolada dobra na wszystko? 😉 Tak, w odpowiednich ilościach. My również zaliczamy się do jej miłośników i nie wyobrażamy sobie życia bez delektowania się przy kawie.

Jak walczyć z bólami menstruacyjnymi?

Inne sposoby na poskromienie dolegliwości związanymi z miesiączką to m.in. masaż w okolicy podbrzusza, środki przeciwbólowe czy wyciągi z ziół. Pomocny może się okazać także okład na brzuch, wykonany z plastrów rozgrzewających lub zwilżonego ręcznika. Warto sięgać po produkty, bogate w witaminy B i D, a także żelazo, potas oraz magnez. Zawsze w zanadrzu jest także czekolada. Czekolada dobra na wszystko. 😉

Czekolada dobra na wszystko – ZOBACZ ZDJĘCIA:

czekolada
Maseczka na twarz

ZOBACZ TEŻ:

  1. Dzień Chłopaka 2018. Pomysły na prezent
  2. Te znaki zodiaku najbardziej kochają… jedzenie. Jesteś wśród nich?
  3. Polska gwiazda lat 90.: „Dawali jej trzy miesiące życia”

źródło: polki.pl, poradnikzdrowie.pl, wprost.pl, onet.pl