Gwiazdy wyznały, jak oszukują głód. Socha ma swoją jedną nietypową metodę, możecie się mocno zdziwić
Gwiazdy regularnie zachwycają swoim nienagannym wyglądem oraz kreacjami, które idealnie poskreślają smukłą figurę. Szczupła sylwetka wiążę się jednak z ciężką pracą, regularną aktywnością fizyczną, przestrzeganiem diety oraz licznymi wyrzeczeniami. Celebrytki niewątpliwie miewają również zachcianki, odczuwają głód i stawiają czoła wielu pokusom. Jakie mają sposoby na walkę z podjadaniem i przestrzeganiem odpowiedniej ilości kalorii? Kilka znanych gwiazd wyjawiło, jak oszukują głód. Oto ich sposoby.
Slajd 1 z 6
Ciekawy sposób na walkę z głodem znalazły również Demi Moore i Sharon Stone. Obie panie w momencie, gdy odczuwają głód lub mają ochotę na coś słodkiego, sięgają po suszone śliwki. Bakalie są dobrym substytutem słodyczy, zawierają wiele witamin i minerałów, a ponadto przyspieszają metabolizm. Ponadto hamują wchłanianie się cholesterolu, a dzięki dużej zawartości błonnika szybko dają uczucie sytości.
Slajd 2 z 6
Nietypowy sposób na walkę z uczuciem głodu znalazła również Małgorzata Socha, która w momencie wzmożonej ochoty na jedzenie, sięga po swoją ulubioną latte. Kawa w ekspresowym tempie zapycha żołądek i sprawia, że uczucie głodu znika. Ponadto kofeina zawarta w kawie ogranicza apetyt, a wypita przed posiłkiem sprawi, że zjemy mniej. Z tego sposobu korzystają również siostry Olsen.
Slajd 3 z 6
Ewa Chodakowska niezmiennie od lat jest inspiracją dla wielu Polek i Polaków, którzy ochoczo korzystają z planów treningowych oraz diet trenerki. Okazuje się, że sprawdzonym sposobem gwiazdy na głód są zielone i sycące koktajle. W ich składzie znajdziemy m.in. orzechy, siemię lniane czy jarmuż, które zawierają mnóstwo witamin, a ponadto sprawiają, że nasycenie utrzymuje się na długo. Tego typu przekąska jest świetnym zamiennikiem niezdrowego jedzenia lub słodyczy.
Slajd 4 z 6
Natalie Portman również może pochwalić się szczupłą sylwetką. Sposobem aktorki na zachowanie wagi jest spożywanie głównie warzyw i owoców. Zdaniem aktorki rezygnacja z mięsa, a tym samym zawartych w nich sztucznych składników, konserwantów czy antybiotyków sprawiła, że rzadziej odczuwa głód. Minimalizacja toksyn przełożyła się również na poprawę wyglądu cery.
Slajd 5 z 6
Jennifer Lopez od lat utrzymuje smukłą figurę. Swoim wyglądem inspiruje kobiety na całym świecie. Mało kto jednak wie, jak gwiazda radzi sobie z uczuciem głodu. Skutecznym sposobem okazał się olejek grejpfrutowy, który charakteryzuje się intensywnym zapachem. Powąchanie go sprawia, że uczucie głodu mija. Jak wyznała sama J.Lo, wącha olejek 3 razy dziennie przez 15 minut. Podobne działanie ma również olejek z wanilii lub mięty pieprzowej.
Slajd 6 z 6
Matthew McConaughey znalazł ciekawy sposób na walkę z uczuciem głodu. Jego sposobem jest... mycie zębów. Aktor kiedy jest głodny, dokładnie szczotkuje zęby. Co ciekawe, naukowcy potwierdzili, że smak mięty zmniejsza uczucia głodu.
