Quiz
Kobieta
Quiz. Sprawdź, czy jesteś asertywna. Już po kilku pytaniach poznasz prawdę o sobie
Czy jesteś asertywna? fot. AzmanL / canva.com
8 pytań
Rozpocznij Quiz
↓
Asertywność to cecha, którą warto w sobie wypracować. Pozwala otwarcie wyrażać swoje zdanie, nie kryć emocji i przede wszystkim stawiać granice. Asertywność sprawdza się w każdym aspekcie życia, od kariery zawodowej, po życie prywatne i uczuciowe. Sprawdź, czy taka jesteś!
Brakująca odpowiedź
1/8
Sąsiadka zaczepia cię na klatce schodowej i zachęca do plotkowania, kiedy ty właśnie spieszysz się na autobus. Co robisz?
fot. zmaster / canva.com
Nie lubię być niemiła i ucinam z sąsiadką krótką pogawędkę.
Szybko sprawdzam, kiedy mam kolejny autobus i rozmawiam z sąsiadką.
Grzecznie wyjaśniam, że nie mam czasu i kontynuuje swoje plany.
Odburkuję, że nie mam czasu i odchodzę.
Brakująca odpowiedź
2/8
Jak często czujesz się wykorzystywana?
fot. t-lorien / canva.com
Bardzo często.
Często.
Rzadko.
Prawie nigdy.
Brakująca odpowiedź
3/8
Sąsiedzi urządzili huczną imprezę, a ty masz jutro na rano do pracy. Co robisz?
fot. Juanmonino / canva.com
Nie czekam ani chwili i dzwonię na policję.
Idę do sąsiadów, prosząc o ciszę i wyjaśniam, że idę następnego dnia rano do pracy.
Nic nie robię i próbuję zasnąć.
Dzwonię do przyjaciółki, żeby się wygadać.
Brakująca odpowiedź
4/8
Szef prosi cię o wykonanie czynności, które nie należą do twoich obowiązków. Co robisz?
fot. Dead Drobot / canva.com
Wyjaśniam, że to nie należy do moich obowiązków.
Bez dyskusji wykonuję polecenie szefa.
Zgadzam się i proszę o pomoc w wykonywaniu obowiązków koleżankę.
Nie kryję swojego zdenerwowania i stanowczo odmawiam, dorzucając kilka niepochlebnych słów w stronę szefa.
Brakująca odpowiedź
5/8
Czy potrafisz wyrazić swoją opinię nawet wtedy, gdy twoi rozmówcy mają skrajnie inne zdanie na ten sam temat?
fot. SDI Productions / canva.com
Nie.
Tak.
To zależy, z kim prowadzę rozmowę.
Często nie wyrażam swojej opinii, kiedy wiem, że większość myśli inaczej.
Brakująca odpowiedź
6/8
Czy potrafisz prosić o pomoc?
fot. mangostar studio / canva.com
Tak.
Nie.
Tylko w momentach największego kryzysu.
Czuję wstyd, gdy proszę o pomoc.
Brakująca odpowiedź
7/8
Znajomi z pracy zapraszają cię na firmowe wyjście na miasto, a ty umówiłaś się już z przyjaciółką. Jak reagujesz na zaproszenie?
fot. fizkes / canva.com
Odruchowo się zgadzam, a dopiero później piszę wiadomość, że jednak nie dam rady przyjść.
Wyjaśniam, że mam już plany na wieczór.
Spotykam się z przyjaciółką, a po krótkiej chwili biegnę na spotkanie firmowe.
Nie wiem, co zrobić.
Brakująca odpowiedź
8/8
Co czujesz, gdy komuś odmawiasz?
fot. damircudic / canva.com
Nic.
Poczucie winy.
Dumę.
Władczość i sprawczość.
Twój wynik:
