Swiatgwiazd.pl
Książęta Sussex z wizytą w Australii, fot. Rex Features/East News

fot. Rex Features/East News

Dieta Meghan Markle. Czy księżna je mięso?

19 Października 2022

Autor tekstu:

Magdalena Cichocka

Meghan Markle wielokrotnie prezentowała swoją figurę w dopasowanych kreacjach, eksponując swoja smukłą i wysportowaną sylwetkę. Księżna może pochwalić się również gęstymi i lśniącymi włosami oraz promienną cerą. Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta pozytywnie wpływa na jej wygląd. Co je Meghan Markle?

Mało kto wie, że kilka lat temu Meghan prowadziła bloga kulinarnego, na którym dzieliła się sprawdzonymi przepisami, a także publikowała recenzje potraw. Po czasie blog został usunięty, a żona Harry'ego postanowiła podzielić się swoimi sprawdzonymi nawykami żywieniowymi.

Niestandardowa dieta Meghan Markle

Meghan Markle przywiązuje dużą uwagę do tego, co jest. Nie jest jednak rygorystyczna wobec siebie i pozwala sobie na zachcianki. Swoimi przepisami i recenzjami niegdyś dzieliła się na blogu o nazwie The Tig, którego nazwa pochodziła od ulubionego, włoskiego wina o nazwie Tignanello. Blog księżnej został jednak zamknięty w 2017 roku.

Żona księcia Harry'ego wielokrotnie opowiadała o swoich nawykach żywieniowych. Jak sama podkreśliła, bardzo istotnym posiłkiem jest dla niej śniadanie. Swój dzień zaczyna od wypicia szklanki ciepłej wody z plastrem cytryny. Następnie zwykle je owsiankę na mleku sojowym lub migdałowym, z bananami i syropem z agawy.

Podczas lunchu Meghan decyduje się na nieco pożywniejszy posiłek, by następnie zjeść o wiele lżejszą kolację. Mało kto wie, że w tygodniu, czyli od poniedziałku do piątku, Meghan Markle stara się trzymać diety wegańskiej. Kiedy przychodzi czas weekendu, pozwala sobie na pieczonego kurczaka, którego uwielbia. Nie rezygnuje również z wina, ponieważ jak twierdzi:

Oczywiście, że wypiję kieliszek wina – jest pyszne i lubię je pić. Rób rzeczy, które lubisz, ale w granicach rozsądku. Poznaj swoje ciało i zwróć uwagę, jak reaguje, a wszystko będzie dobrze — wyznała swego czas w rozmowie z Best Health.

Agata Rubik EA

Agata Rubik zabrała córkę i wyjechała z Polski. Internauci nie dowierzają, wyglądają jak bliźniaczki. "Siostry?"

CZYTAJ DALEJ

Zasady żywienia Meghan Markle

Księżna stosuje również wielu innych zasad, które dla niektórych mogą okazać się zaskakujące. Meghan Markle wyznaje bowiem zasadę niepicia kawy po godzinie 16:00. Zamiast kofeinowego napoju wybiera zielone smoothie, które często składa się z jabłka, jarmużu, szpinaku, cytryny oraz imbiru. Na przekąski wybiera również różnego rodzaju sałatki, czy też jabłko z masłem orzechowym.

Smukła sylwetka Meghan Markle to efekt nie tylko zdrowej diety, ale również regularnej aktywności fizycznej. Żona Harry'ego praktykuje jogę, która pozwala jej kontrolować ciało, a także się odstresować. Bierze również udział w treningach siłowych.

Z praktyką jogi wiąże się wiele korzyści: zwiększona elastyczność ciała, silne mięśnie, poprawa nastroju, polepszenie skupienia, relaks, zmniejszenie lęku i lepszy sen — powiedziała w wywiadzie dla Best Health.

Zobacz zdjęcia:

Meghan Markle EA

Książę Harry i Meghan Markle na rozdaniu nagród Endeavour, fot. SplashNews.com/East News

Meghan Markle

Meghan Markle, fot. Northern Ireland Office, CC BY 2.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/2.0>, via Wikimedia Commons

Książę Harry i Meghan Markle

Książę Harry i Meghan Markle podczas pierwszej podróży do Irlandii Północnej, fot. Northern Ireland Office, CC BY 2.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/2.0>, via Wikimedia Commons

Meghan Markle i książę Harry

Meghan Markle i książę Harry, fot. Mark Jones, CC BY 2.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/2.0>, via Wikimedia Commons

Meghan Markle

Meghan Markle, fot. Genevievederivative work: Firebrace, CC BY 2.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/2.0>, via Wikimedia Commons

Artykuły polecane przez redakcję Świata Gwiazd:

  1. Jak pomóc dziecku, gdy boli je gardło?

  2. Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama

3. Ania Lewandowska pokazała się bez grama makijażu. Zaniemówiliśmy, jedna rzecz od razu rzuca się w oczy

Zapraszamy na naszego Instagrama

Jeżeli chcesz się podzielić informacjami na temat gwiazd i nowinek ze świata show-biznesu koniecznie napisz do nas na adres: redakcja@swiatgwiazd.

Marek Piekarczyk, Majka Jeżowska, Aga Woźniak-Starak, fot. TRICOLORS/East News; TRICOLORS/East News

Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu. Oto 7 polskich gwiazd, które odmówią spożycia posiłków z mięsem

Wegetarianizm staje się coraz powszechniejszy. Część osób przechodzi na niego z powodów zdrowotnych, inne podkreślają etyczność wyboru niejedzenia mięsa. Wśród osób, które zdecydowały się na taki krok, nie brakuje też gwiazd. Wybraliśmy siedem sławnych osób, które głośno mówią o korzyściach płynących z wegetariańskiej diety.

Zobacz galerię >

Co wiesz o brytyjskiej rodzinie królewskiej?

Pytanie 1 z 10

Ile lat ma książę William?

źródło: Best Health, hellomagazine.com, thethings.com

Tagi:

Magdalena Cichocka Autor

Z wykształcenia inżynier, z zawodu redaktorka. Przepełniona kreatywnymi pomysłami miłośniczka rękodzieła i podróży.

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@swiatgwiazd.pl

Podobne artykuły

fot. Luiz Martins z Pexels / canva.com

Styl Życia

Znaki zodiaku najlepszych małżeństw. Te 3 dopasowania są wprost idealne i rozumieją się bez słów

Czytaj więcej >
fot. tiktok.com/@hailey.karcic

Styl Życia

TikTokerka na najgorszej randce w życiu. Internauci w komentarzach: "Powiedz, że to żart"

Czytaj więcej >
fot. luizclas z Pexels, canva.com

Styl Życia

Te znaki zodiaku stworzą związek doskonały. To idealne dopasowanie, nad którym czuwają gwiazdy

Czytaj więcej >
fot. M_a_y_a z Getty Images Signature / Canva.com

Styl Życia

Horoskop miłosny na ostatnie dni listopada. Co czeka wszystkie znaki tuż przed romantycznym grudniem?

Czytaj więcej >
fot. Alesia Kozik z Pexels / Canva

Styl Życia

Horoskop tygodniowy. Co czeka wszystkie znaki zodiaku od 21 do 27 listopada

Czytaj więcej >
fot. Canva.com/capturenow

Styl Życia

Horoskop tygodniowy dla wszystkich znaków zodiaku. Co czeka nas w drugim tygodniu listopada?

Czytaj więcej >