Fala upałów nie do wytrzymania, a Gessler ma sposób. To danie ochłodzi najskuteczniej

Fala upałów w Polsce

Lejący się z nieba żar i afrykańskie upały, które w ostatnich dniach czerwca 2026 roku nawiedziły Polskę, rozgrzały do czerwoności również profile rodzimych celebrytów. Gwiazdy natychmiast ruszyły do sieci, by masowo dzielić się swoimi sprawdzonymi patentami na przetrwanie w temperaturach sięgających lokalnie niemal 40 stopni Celsjusza. 

Podczas gdy Dominika Serowska dumnie eksponuje ciążowe kształty w skąpym bikini, obwieszczając gotowość na urlop, inne znane twarze stawiają na domowe sposoby chłodzenia i pielęgnacji. Wśród instagramowych porad królują przede wszystkim apele o rygorystyczne nawadnianie organizmu, unikanie pełnego słońca w godzinach południowych oraz stosowanie wysokich filtrów SPF, którymi celebrytki smarują się od stóp do głów. Nie brakuje też bardziej nieszablonowych trików – znane influencerki radzą, by wzorem makijażystek chować toniki, mgiełki nawilżające, a nawet przeznaczone do masażu twarzy kwarcowe rollery do lodówki, co przynosi natychmiastową ulgę zmęczonej upałem skórze. 

Gwiazdy przypominają również o bezwzględnej ochronie swoich czworonożnych pupili, udowadniając, że polski show-biznes potrafi połączyć wakacyjny lans ze skuteczną edukacją fanów.

Także Magda Gessler podpowiada, jak przetrwać żar z nieba.

Hiszpański klasyk w kuchni Magdy Gessler. Idealny sposób na letnie orzeźwienie

Z pomocą w walce z lejącym się z nieba żarem przychodzi Magda Gessler, która jakiś czas temu podzieliła się swoim sprawdzonym przepisem na klasyczne hiszpańskie gazpacho. Jak przekonuje słynna restauratorka i gospodyni programu „Kuchenne rewolucje”, w gorące dni trudno o lepszy sposób na skuteczną ochłodę i dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin. Gwiazda TVN zachęca do samodzielnych eksperymentów kulinarnych, które pozwolą przenieść śródziemnomorski klimat prosto do naszych domów:

W upalne dni nic nie orzeźwia tak, jak ten hiszpański klasyk! Jeśli chcecie poczuć klimat gorącej Andaluzji, koniecznie spróbujcie zrobić go sami w domu — przekonuje gwiazda TVN.

Banalnie prosty przepis i sekret idealnego smaku według restauratorki

Do przygotowania hiszpańskiej wersji chłodnika potrzebne są powszechnie dostępne i świeże warzywa:

• 3 duże, dojrzałe pomidory,
• 3 ogórki gruntowe,
• 1 duża czerwona papryka,
• pół zielonej papryki,
• 2 ząbki czosnku,
• 3 łyżki oliwy z oliwek,
• 1 łyżka octu winnego,
• sól i pieprz do smaku.

Samo przygotowanie potrawy jest wyjątkowo łatwe i nie wymaga spędzania długich godzin przy gorącej kuchence. Najpierw należy obrać ogórki i usunąć szypułki z pomidorów, a następnie pokroić wszystkie warzywa na mniejsze kawałki. Kolejnym krokiem jest zmiksowanie ich na gładką masę. Następnie wystarczy dodać oliwę, ocet winny oraz przyprawy i ponownie wszystko dokładnie zblendować. Kreatorka smaku przypomina również o kluczowym elemencie, bez którego kultowa zupa nie zyska pełni swoich właściwości chłodzących.

Gotowe gazpacho najlepiej smakuje dobrze schłodzone, więc przed podaniem wstaw je do lodówki na minimum godzinę — przypomina Gessler.

Spróbujecie?