Jak nie dać się jesieni? Katarzyna Miller podpowiada. Tak poradzisz sobie z ciężkim czasem

Niezwykłe spotkanie dwóch mocnych osobowości w studiu Świata Gwiazd. Katarzyna Miller była gościem Mateusza Szymkowiaka, z którym poruszyła kluczowe wątki związane z psychologią ludzkich zachowań, akceptacją siebie oraz życiem w zgodzie z własnymi zasadami. O czym dokładnie rozmawiali i jakie przemyślenia przekazała widzom ceniona ekspertka?

Kim jest Katarzyna Miller?

Katarzyna Miller to jedna z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych polskich psycholożek, psychoterapeutek oraz felietonistek, znana ze swojego charyzmatycznego, bezkompromisowego i pełnego ciepła podejścia do ludzi. 

Od lat popularyzuje wiedzę z zakresu psychologii, samoakceptacji oraz budowania dojrzałych relacji międzyludzkich na łamach licznych czasopism (m.in. magazynu „Zwierciadło”) oraz w audycjach radiowych i programach telewizyjnych. 

W swojej pracy zawodowej skupia się przede wszystkim na tematyce poczucia własnej wartości, emancypacji emocjonalnej i pracy z własnym cieniem, inspirując tysiące kobiet do odważnego stawiania granic oraz życia w zgodzie z własnymi potrzebami.

Zobacz także: „Wiem, co stało się z Iwoną Wieczorek”. Tuż przed śmiercią Janusz Szostak wyznał swojej żonie

Publikacje Katarzyny Miller

Jest również niezwykle płodną autorką i współautorką kilkudziesięciu bestsellerowych poradników psychologicznych oraz książek refleksyjnych, takich jak „Chcieć mniej”, „Kup kochankowi różowe skarpetki” czy „Instrukcja obsługi kobiety”. 

Oprócz działalności terapeutycznej i pisarskiej, Miller tworzy autorskie piosenki, wydaje płyty oraz prowadzi warsztaty rozwoju osobistego, łącząc wiedzę akademicką z dojrzałym doświadczeniem życiowym. Jej wyrazisty styl wypowiedzi, połączony z dystansem do siebie i niepowtarzalnym poczuciem humoru, sprawia, że od lat pozostaje jednym z najważniejszych autorytetów w dziedzinie psychologii w polskich mediach.

Zobacz także: Nigdy się nie mylił. Przepowiednia ojca Klimuszki ws. losu Polski

Katarzyna Miller o tym, jak się nie dać jesieni

Niezwykłe spotkanie dwóch ciekawych osobowości w studiu Świata Gwiazd. Katarzyna Miller była gościem Mateusza Szymkowiaka. Na początek określiła dokładnie to, czym się zajmuje.

Ja jestem bardziej psychoterapeutką - stwierdziła.

Mateusz Szymkowiak podkreślił:

 Tak, i ty tego pilnujesz bardzo.  

Katarzyna Miller potwierdziła i wyjaśniła, czym się różni bycie psycholożką od bycia psychoterapeutką:

Wiesz, psychologowie robią bardzo dużo różnych rzeczy związanych z ludzkim życiem, a terapeuci zajmują się pracą z kimś, kto chce ze sobą zrobić coś nowego — przyjrzeć się takim swoim różnym przeszkodom, bolączkom, a może też radościom. Ale w każdym razie, jak to się ładnie mówi: popracować nad sobą.

Mateusz Szymkowiak przypomniał, że Katarzyna Miller lubi obecną porę roku, czyli bardzo ciężki dla wielu osób czas. Jak nie dać się jesieni?

Zachwycać się wszystkim, co przychodzi - powiedziała.

I dodała:

Smutek też jest dobry, żeby była równowaga.

Podkreśliła, że trzeba celebrować chwile.

Musi być i spokój, musi być i przyspieszenie, i spowolnienie, i nawet czasami nieruchomość, żeby się rozpoznać we wszystkich stanach. Po pierwsze, widzieć też w ludziach to... na przykład ty pędzisz, a ktoś wcale w tej chwili nie pędzi, bo nie ma żadnej potrzeby i akurat sobie pacnął. „Ja myślę, co ty tak leżysz?” — to rodzice tak często mają. „Co ty tak stoisz w sali, rusz się!” A teraz się właśnie chce nie ruszać albo gapić na te drzewa. To trzeba umieć uszanować.

Miller powiedziała także, że należy robić podsumowania, nie tylko jesienią.

Podsumowania to warto w ogóle robić — nie tyle na bieżąco, ile co jakiś czas. Szczególnie jak zaczynamy czuć jakąś wyraźną zmianę samopoczucia, niekoniecznie na gorsze, może też być na dużo lepsze. Co się nazbierało? Co pozbierałam przez ten czas? Co zapomniałam, a z czego jestem zadowolona? A może na coś warto zwrócić specjalną uwagę? W ogóle rachunki to nie ma być takie wiesz, pod tytułem „albo się wykazałaś, albo się nie wykazałaś” — bo to tak najczęściej te nasze laurki pochwalne albo te nasze stopnie...

Cała rozmowa poniżej.