Jak poprawnie wykonać masaż gua sha? Tłumaczymy krok po kroku
Specjaliści od pielęgnacji coraz częściej inspirują się tradycjami Dalekiego Wschodu. Jednym z zabiegów, którego korzyści dla skóry są bardzo liczne, dzięki czemu staje się coraz bardziej popularny na całym świecie, jest chiński masaż Gua Sha. Jak poprawnie wykonać go w domu?
Masaż Gua Sha coraz częściej pojawia się w ofertach salonów piękności, SPA czy też gabinetów odnowy. Takie zabiegi są jednak bardzo drogie, a nic nie stoi na przeszkodzie, by nie wykonywać ich samodzielnie, w domu. Oto poradnik, dzięki któremu wykonasz go poprawnie.
Jak wykonać masaż Gua Sha w domu?
Masaż skóry twarzy przy pomocy naturalnych kamieni jest bardzo popularny - jednym z nich jest zabieg wykonywany tzw. płytką Gua Sha. Płytka ta wykonana jest najczęściej z jadeitu lub kwarcu, a kształtem przypomina serce. Dobrej jakości przyrząd jest idealnie gładki, bez zgrubień czy ostrych krawędzi - to bardzo ważne, by nie uszkodzić naskórka.
Masaż płytką Gua Sha, jeśli jest wykonywany systematycznie, ma bardzo pozytywny wpływ na wygląd skóry. Jego działanie opiera się na pobudzeniu przepływu krwi w komórkach oraz ich dotlenieniu, co pomaga zmniejszyć obrzęki, zmarszczki, opuchnięcia czy zaczerwienienia. Masaż ten działa liftingująco i odprężająco.
Płytki Gua Sha po każdym zabiegu należy dokładnie umyć i zdezynfekować, aby nie doprowadzić do rozwoju bakterii na ich powierzchni i późniejszego przeniesienia ich na skórę. Masaż ten nie jest odpowiedni dla osób z cerą trądzikową lub zmianami zapalnymi, ponieważ ze względu na sposób używanych narzędzi może wpłynąć na rozprzestrzenienie się choroby.
Masaż Gua Sha - poradnik krok po kroku
Masaż płytką Gua sha można wykonywać codziennie, jako stały element pielęgnacji, rano lub wieczorem. Sam przyrząd można trzymać w lodówce - chłodna powierzchnia jeszcze lepiej poradzi sobie z opuchnięciami i porannymi workami pod oczami.
Przed wykonaniem masażu należy dokładnie oczyścić skórę twarzy. Po oczyszczeniu warto nałożyć ulubiony olejek (szczególnie polecamy ten z pestek malin lub winogron albo nasion czarnuszki) lub serum czy krem, by naskórek był lekko natłuszczony.
Masaż należy zacząć od szyi - płytkę kilkukrotnie przesuwamy powolnym ruchem od obojczyków do żuchwy.
Masując twarz, przesuwamy delikatnie kamień ku górze, kierując dłoń od środka twarzy do jej zewnętrznych brzegów; od brody do kącików żuchwy, od ust w kierunku uszu, od okolic nosa do kości jarzmowych.
Kilkukrotne, delikatne przesunięcie płytką po skórze poniżej oczu, w kierunku na zewnątrz, może pozbyć się zasinień i worków pod oczami.
Każdy ruch należy powtórzyć od 5 do 10 razy, tak by cały zabieg trwał około kwadransa.
Po zabiegu należy usunąć z twarzy resztki użytego wcześniej oleju. Jeśli zastosowałyście serum lub krem, można je pozostawić do wchłonięcia.
Artykuły polecane przez redakcję Świata Gwiazd:
Kawalcowi po koncercie WOŚP puściły nerwy. Cugowski wścieknie się po jego słowach
Ulubienica widzów po niemal 20 latach zniknie z "M jak miłość"? Aktorka przerwała milczenie
Horoskop na pierwszy tydzień lutego. Co zdarzy się w najbliższych dniach?
Jeżeli chcesz się podzielić informacjami na temat gwiazd i nowinek ze świata show-biznesu koniecznie napisz do nas na adres: [email protected].
Źródło: superpharm.pl
