Jak się ubrać do biegania? Poznaj trendy i czuj się wygodnie
Jak się ubrać do biegania? Przede wszystkim nasze ubranie musi być warstwowe i praktyczne. Nie oznacza to, że musi być nudne! Jakie sportowe trendy królują w tym sezonie? Jakie marki są godne waszej uwagi?
Na co musimy zwracać uwagę przy wyborze odpowiedniego stroju? Jak się ubrać do biegania, które uwielbiane jest nie tylko przez mieszkańców Nowego Jorku, którzy namiętnie oddają się tej czynności w okolicach Central Parku? Jest kilka kluczowych rzeczy, o których musimy pamiętać.
Jak się ubrać do biegania?
Najgorętszym trendem, jeżeli chodzi o stroje sportowe, jest połączenie ich estetycznego wyglądu z wysoką funkcjonalnością.
Postawmy na bieliznę z włókien syntetycznych, koszulki i spodnie też najlepiej mieć właśnie z takiego materiału. Warto zwrócić uwagę na polską firmę Cardio Bunny, która produkuje ubrania, które pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, a są przy tym niesamowicie stylowe. Ubrania są szyte z nietypowych materiałów wyprodukowanych w 100% w Polsce. Marka Cardio Bunny postanowiła wykorzystać algi morskie. Dlaczego akurat algi morskie? Ubrania uszyte z tego niecodziennego materiału podczas ćwiczeń rozgrzewają i masują ciało oraz przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.
Dlaczego warto biegać?
Podobnie jak inne formy aktywności fizycznej, bieganie zwiększa produkcję w naszym organizmie substancji szczęścia, czyli endorfin. Dla niektórych fakt ten stanowi dużą motywację do działania. Na tym jednak nie koniec plusów płynących z biegania.
– Endorfiny pojawiają się po ok. 30 minutach wysiłku. To kwestia indywidualna. Początkowo to może wystarczyć, żeby poczuć przyjemność. Potem rzeczywiście trzeba włożyć więcej wysiłku, żeby odczuwać to samo co na początku – mówi w rozmowie z polskabiega.sport.pl, dr Krzysztof Mizera.
Dlaczego warto biegać? Bieganie wpływa na zwiększenie poziomu dotlenienia naszego mózgu, a także usprawnia pracę serca i całego układu krążenia. To nie wszystko: dzięki bieganiu zostaje zatrzymany proces wypłukiwania niezwykle ważnych soli mineralnych z naszych kości. Same plusy.
ZOBACZ ZDJĘCIA:
Do biegania należy się odpowiednio przygotować. Koniecznie zainwestuj w bieliznę syntetyczną.
Najgorętsze trendy? Dodatki!
Jeżeli należysz do grona optymistów, możesz zaszaleć ze sportowym obuwiem. Dwa różne buty to hit sezonu. Trend ten wprowadziła w 2017 roku francuska marka Celine. Zadbaj, tylko aby były wystarczająco wygodne. Wybierz model, odpowiedni dla nawierzchni, po której zamierzasz biegać.
Dużą popularnością cieszą się buty firmy Nike. Z polskich marek warto zwrócić uwagę na produkty firmy 4F.
Skończ z wymówkami i zacznij biegać! Opóźnisz procesy starzenia i wesprzesz swój układ autoimmunologiczny.
ZOBACZ TEŻ:
- Jak ubrać się do teatru latem? Modnie i stylowo
- Jak ubrać się w góry latem? Pakiet informacji
- Jak się ubrać do Teatru Capitol? Postaw na zmysłowość
