Swiatgwiazd.pl
fot.instagram.com/jlo/

fot.instagram.com/jlo/

Jennifer Lopez zdradziła, jaką stosuje dietę. Jest sekretem jej nienagannej figury

25 Lipca 2022

Autor tekstu:

Weronika Chmielewska

Udostępnij:

Chyba wszyscy chcielibyśmy zrzucić zbędne kilogramy w prosty i niezawodny sposób. Okazuje się, że Jennifer Lopez stosuje dietę, która pomoże w szybkim tempie uzyskać zaskakujące efekty. Trzeba być jednak rozważnym, ponieważ jej zasady nie będą korzystne dla każdego.

Sezon letni składnia nas do pozbycia się zbędnych warstw ubrań i odsłonięcia nieco więcej ciała. Co jednak zrobić, gdy sylwetka nie odpowiada naszym oczekiwaniom, a wakacyjne miesiące powoli zbliżają się do końca? Światowe gwiazdy mają sposoby na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów w krótkim czasie.

Portal kobieta.onet.pl zdradza, że Jennifer Lopez, która słynie ze zgrabnej sylwetki, zna sekret skutecznej diety. Piosenkarka stosuje metodę żywienia 5:2 opracowaną przez dr. Mosleya.

Na czym polega dieta Jennifer Lopez?

Artystka prowadzi intensywny tryb życia, w którym musi pogodzić karierę muzyczną wraz z występami w produkcjach filmowych. Napięty grafik z pewnością nie sprzyja prawidłowemu odżywianiu się, jednak mimo wszystko Jennifer Lopez stara się zachować młody wygląd i szczupłą sylwetkę.

Anna Nowak-Ibisz

Anna Nowak-Ibisz odpowiedziała na złośliwy komentarz ws. wypadku jej syna

CZYTAJ DALEJ

Okazuje się, że piosenkarka na co dzień stosuje metodę żywienia 5:2 opracowaną przez dr. Mosleya. Zasady diety wbrew pozorom wydają się jasne i łatwe do zrealizowania. W czasie siedmiu dni dwa z nich przeznaczamy na tzw. głodówkę. Nie chodzi tutaj o całkowite wykluczenie jedzenia z naszego jadłospisu, a mocne ograniczenie kalorii w ciągu tych dni.

Kobiety powinny przyjmować wtedy do 500 kcal, a mężczyźni o sto więcej. Choć wydaje się to trudne do zrealizowania, istnieją produkty, które pomogą przetrwać dni bez dużych porcji żywieniowych m.in.: ryby, warzywa, drób czy nabiał.

Pozostałe pięć dni możemy poświęcić na standardowe posiłki, bez zbędnego opychania się. Dr. Mosleya, który na własnym przykładzie wypróbował "cudowną dietę" przyznaje, że udało mu się zgubić 8 kilogramów w ciągu jedynie 3 miesięcy.

Trzeba jednak podkreślić, że proponowana dieta jest dość radykalny, ponieważ narzucanie organizmowi deficytu kalorii przez dwa dni nie jest dla niego naturalne. Taki sposób na odchudzanie się z pewnością nie jest skierowany do każdego zainteresowanego.

Jeśli chcesz przejść na dietę, która pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów najlepiej skontaktować się ze specjalistą. Przygotowanie spersonalizowanego zestawu ćwiczeń i wskazówek żywieniowych pozwoli na osiągnięcie upragnionych efektów bez ryzyka nieświadomego zaszkodzenia swojemu organizmowi.

Jennifer Lopez

fot.instagram.com/jlo/

Jennifer Lopez

fot.instagram.com/jlo/

Jennifer Lopez

fot.instagram.com/jlo/

Artykuły polecane przez redakcję Świata Gwiazd:

  1. Zaskakująca rozmowa Kasi Cichopek i Kurzajewskiego. Zapomnieli, że są na wizji?

  2. Meghan Markle i Harry awanturują się z Beckhamami. Czarne chmury nad przyjaźnią eks-royalsów

  3. Fani spojrzeli na zdjęcie Marcina Prokopa z wakacji i aż zaniemówili. Uwagę zwróciły jego plecy

Zapraszamy na naszego Instagrama

Jeżeli chcesz się podzielić informacjami na temat gwiazd i nowinek ze świata show-biznesu koniecznie napisz do nas na adres: redakcja@swiatgwiazd.pl.

Jak dobrze znasz partnerów polskich gwiazd?

Pytanie 1 z 6

Kto jest mężem Małgorzaty Rozenek?

fot. instagram.com/beatakozidrak

Jak o urodę dbają polskie gwiazdy? Sposoby Kozidrak i Górniak zaskakują

Makijaż, starannie dobrane fryzury oraz olśniewające kreacje – wszystko to niezaprzeczalnie wpływa na wizerunek polskich gwiazd. W jaki sposób dbają one jednak o kondycję cery i włosów, a także swoje figury? Przedstawiamy kilka stosowanych przez nie patentów.

Zobacz galerię >

Źródło: Radio Zet

Weronika ChmielewskaAutor

Interesuję się sportem, w szczególności siatkówką. Lubię gotować i oglądać filmy oraz seriale. Uwielbiam uniwersum MARVELA.

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@swiatgwiazd.pl

Podobne artykuły

fot. Shutterstock/Rex Fashion/East News

Uroda

Fryzury idealne na jesień, uzupełnią każdą stylizację. "Wet look" już króluje wśród gwiazd

Czytaj więcej >

Uroda

Emma Watson przeszła metamorfozę. Fryzura w stylu "pixie" robi wrażenie

Czytaj więcej >
fot. Khaled Ghareeb / unsplash.com

Uroda

Fryzura na lato, którą pokochały gwiazdy. "Botticelli bob" jest niezwykle prosty w wykonaniu

Czytaj więcej >

Uroda

Manicure na jesień. Gwiazdy już wybrały najmodniejszy kolor nadchodzącego sezonu

Czytaj więcej >
fot.Rex Features/East News

Uroda

Fryzura "sleek bun" na każdą okazję. Zainspiruj się Kendall Jenner i odtwórz ją w kilka sekund

Czytaj więcej >

Uroda

Gwiazdy oszalały na punkcie tego trendu. Jak zrobić paznokcie w stylu "glazed donut"?

Czytaj więcej >