Jennifer Lopez zdradziła, jaką stosuje dietę. Jest sekretem jej nienagannej figury
Chyba wszyscy chcielibyśmy zrzucić zbędne kilogramy w prosty i niezawodny sposób. Okazuje się, że Jennifer Lopez stosuje dietę, która pomoże w szybkim tempie uzyskać zaskakujące efekty. Trzeba być jednak rozważnym, ponieważ jej zasady nie będą korzystne dla każdego.
Sezon letni składnia nas do pozbycia się zbędnych warstw ubrań i odsłonięcia nieco więcej ciała. Co jednak zrobić, gdy sylwetka nie odpowiada naszym oczekiwaniom, a wakacyjne miesiące powoli zbliżają się do końca? Światowe gwiazdy mają sposoby na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów w krótkim czasie.
Portal kobieta.onet.pl zdradza, że Jennifer Lopez, która słynie ze zgrabnej sylwetki, zna sekret skutecznej diety. Piosenkarka stosuje metodę żywienia 5:2 opracowaną przez dr. Mosleya.
Na czym polega dieta Jennifer Lopez?
Artystka prowadzi intensywny tryb życia, w którym musi pogodzić karierę muzyczną wraz z występami w produkcjach filmowych. Napięty grafik z pewnością nie sprzyja prawidłowemu odżywianiu się, jednak mimo wszystko Jennifer Lopez stara się zachować młody wygląd i szczupłą sylwetkę.
Okazuje się, że piosenkarka na co dzień stosuje metodę żywienia 5:2 opracowaną przez dr. Mosleya. Zasady diety wbrew pozorom wydają się jasne i łatwe do zrealizowania. W czasie siedmiu dni dwa z nich przeznaczamy na tzw. głodówkę. Nie chodzi tutaj o całkowite wykluczenie jedzenia z naszego jadłospisu, a mocne ograniczenie kalorii w ciągu tych dni.
Kobiety powinny przyjmować wtedy do 500 kcal, a mężczyźni o sto więcej. Choć wydaje się to trudne do zrealizowania, istnieją produkty, które pomogą przetrwać dni bez dużych porcji żywieniowych m.in.: ryby, warzywa, drób czy nabiał.
Pozostałe pięć dni możemy poświęcić na standardowe posiłki, bez zbędnego opychania się. Dr. Mosleya, który na własnym przykładzie wypróbował "cudowną dietę" przyznaje, że udało mu się zgubić 8 kilogramów w ciągu jedynie 3 miesięcy.
Trzeba jednak podkreślić, że proponowana dieta jest dość radykalny, ponieważ narzucanie organizmowi deficytu kalorii przez dwa dni nie jest dla niego naturalne. Taki sposób na odchudzanie się z pewnością nie jest skierowany do każdego zainteresowanego.
Jeśli chcesz przejść na dietę, która pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów najlepiej skontaktować się ze specjalistą. Przygotowanie spersonalizowanego zestawu ćwiczeń i wskazówek żywieniowych pozwoli na osiągnięcie upragnionych efektów bez ryzyka nieświadomego zaszkodzenia swojemu organizmowi.
Artykuły polecane przez redakcję Świata Gwiazd:
Zaskakująca rozmowa Kasi Cichopek i Kurzajewskiego. Zapomnieli, że są na wizji?
Meghan Markle i Harry awanturują się z Beckhamami. Czarne chmury nad przyjaźnią eks-royalsów
Fani spojrzeli na zdjęcie Marcina Prokopa z wakacji i aż zaniemówili. Uwagę zwróciły jego plecy
Zapraszamy na naszego Instagrama
Jeżeli chcesz się podzielić informacjami na temat gwiazd i nowinek ze świata show-biznesu koniecznie napisz do nas na adres: [email protected].
Źródło: Radio Zet
