Kobiety pokochały "koktajl Shreka"! Wystarczą dwa składniki, aby pozbyć się boczków
Odchudzanie bez wyrzeczeń jest możliwe. Okazuje się, że jeśli szukasz sposobu na to, jak schudnąć z brzucha, lub jak pozbyć się boczków, wystarczy dołączyć do swoich nawyków żywieniowych jeden napój. Tak zwany “koktajl Shreka” składa się z dwóch produktów, które genialnie wspomagają odchudzanie. Jest zdrowy i bardzo smaczny! Kobiety uwielbiają go przygotowywać. To świetny sposób, aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów.
Dieta sokowa jest coraz bardziej popularna. Na czym polega?
Samo słowo “dieta” wcale nie dotyczy jedynie zdrowych sposobów odżywiania, ale każdej formy odżywiania, jaką praktykujemy. To po prostu zbiór nawyków żywieniowych, zależny od preferencji danej osoby. Potocznie przyjęło się jednak, że dieta, to osobliwa zmiana przyzwyczajeń w temacie jedzenia, ale np. ze względów zdrowotnych (np. bezglutenowa) lub w celu utraty masy ciała.
Od kilku lat zwłaszcza kobiety chętnie praktykują tak zwaną dietę sokową, która ma na celu zwiększyć dawkę przyjmowanych witamin, “odtruć” organizm ze szkodliwych toksyn i przyczynić się do utraty masy ciała. Niestety, wielu dietetyków jest zgodnych, że taki sposób na detoks jest korzystny tylko, jeśli trwa maksymalnie kilka dni. Same soki nie są w stanie zapewnić organizmowi wszystkich niezbędnych składników do życia.
Polki nie potrafią myć włosów! Niepoprawnie nakładają szampon i marnują odżywkęJak schudnąć z brzucha? Okazuje się, że są na to sposoby
Pomimo tego, że trenerzy mówią jasno - nie da się schudnąć z tylko jednej partii ciała, istnieją sposoby na to, aby brzuch optycznie się zmniejszył. Przede wszystkim ograniczenie spożywania produktów wzdymających będzie miało kluczowe znaczenie. Rośliny strączkowe, czy kiszonki mogą powodować wzdęcia, co sprawia, że nie wygląda to estetycznie. Jeśli masz kompleks wystającego brzucha, unikaj też glutenu i gazowanych napojów. Pij dużo wody, spożywaj wieloziarniste pieczywo, a zamiast np. kawy z mlekiem wybieraj zwykłą czarną kawę. Brzuch optycznie będzie bardziej płaski. Wciel w życie również nawyk spożywania błonnika.
Zielony napój, który wspomaga odchudzanie. To tylko dwa produkty
Jabłka to ogromne źródło błonnika, zaś natka pietruszki, to same witaminy, a przede wszystkim witamina C. Takie połączenie, to prawdziwa bomba wspomagająca odchudzanie! Poprawia cerę, przyspiesza metabolizm i dodaje energii. Wystarczy garść natki pietruszki i dwa soczyste jabłka. Włóż produkty do sokowirówki i gotowe! Możesz dodać też jarmuż i sok z cytryny. Wówczas napój będzie jeszcze bardziej urozmaicony.
