Olej kokosowy. Przepisy na 3 proste maseczki, które możesz zrobić w domu
Olej kokosowy coraz częściej pojawia się w diecie Polaków. Ten wyjątkowy produkt można stosować nie tylko wewnętrznie — niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że olej kokosowy świetnie sprawdza się jako naturalny kosmetyk.
Pochodzący z tropików olej ma wiele zastosowań. W tym artykule dowiecie się wszystkiego, co trzeba wiedzieć o oleju kokosowym. Ponadto, przygotowaliśmy dla was 3 przepisy na maseczki z użyciem oleju z kokosa, które odmienią wasze życie.
Olej kokosowy, właściwości?
Olej kokosowy od wieków jest podstawą diety mieszkańców wysp tropikalnych. Produkuje się go z miąższu kokosa, który jest mięsisty i pełen wartości odżywczych. Wyróżnić można dwa sposoby pozyskiwania oleju kokosowego, które wpływają na jego zapach i właściwości:
- olej tłoczony na zimno, tzw. nierafinowany. Tak pozyskiwany olej kokosowy posiada więcej wartości odżywczych. Produkowany mechanicznie, zachowuje swój charakterystyczny zapach. Jest zdrowszy i…droższy. Specjaliści polecają właśnie olej nierafinowany.
- olej poddawany wysokim temperaturom, tzw. rafinowany. Wysokie temperatury sprawiają, że ginie wiele cennych wartości odżywczych. W efekcie taki olej kokosowy nie jest aż tak nasycony w „dobre rzeczy”. Olej rafinowany jest najczęściej bezzapachowy.
Olej kokosowy ma konsystencję masła (często używany jest do smarowania kanapek, zwłaszcza w ojczystych tropikalnych stronach), pod wpływem temperatury topnieje — w ciekłej formie może przybierać barwę jasnożółtą.
Nie bez powodu olej kokosowy uznawany jest za tzw. superfood i w ostatnich latach nastąpił ogromny boom na używanie tego tropikalnego specyfiku. Co ma takiego w sobie olej z kokosa, że Zachód oszalał na jego punkcie?
Co ma w sobie olej kokosowy?
Przede wszystkim olej kokosowy jest bogaty w niezwykle rzadki kwas laurynowy, który znajduje się m.in. w mleku matki — ma on działanie bakterio- i wirusobójcze, a także wzmacniające odporność. Oprócz kwasu laurynowego, olej z kokosa zawiera duże ilości kwasu kaprylowego, który w medycynie stosowany jest do walki z grzybicą — spożywanie oleju kokosowego ma również działanie grzybobójcze.
Kultury południowego Pacyfiku od tysięcy lat stosują dietę w dużej mierze opartej na kokosie. Osoby mieszkające w rejonach tropikalnych, które jedzą kokos pod różną postacią, nie tylko żyją dłużej, ale rzadko zapadają na choroby serca. Zachodni naukowcy dopiero od kilkudziesięciu lat zaczęli przyglądać się i badać właściwości kokosa. Okazało się, że miąższ z kokosa, a więc i olej kokosowy mają w sobie wyjątkowe tłuszcze — trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT). Kiedy MCT dostaną się do organizmu, od razu przemieniają się w energię nie odkładając się w postaci tkanki tłuszczowej. Najnowsze badania dowodzą również, że olej kokosowy skutecznie podnosi poziom dobrego cholesterolu.
Osoby, które mają problemy z jelitami powinny włączyć do swojej diety olej kokosowy. Ten tropikalny superfood zapobiega owrzodzeniom jelita grubego, a także skutecznie oczyszcza nabłonki jelitowe. Często jest stosowany jako lek przy schorzeniach takich jak: zespół jelita wrażliwego, chorobie Crohna, silnych biegunkach, cukrzycy typu II, a także chorobach trzustki i wątroby.
Olej kokosowy a dieta
Jeśli ktoś dba o swoją linię i pilnuje wagi, olej kokosowy jest idealnym wyborem. Dzięki bezpośredniemu uwalnianiu kwasów MCT, rezerwy energii są znacznie zwiększone — to skutkuje pobudzeniem metabolizmu i szybszym spalaniem kalorii. Jednocześnie olej kokosowy jest sycący, przez co zmniejsza apetyt i nie musimy tak często sięgać po jedzenie. Olej kokosowy wspomaga również oczyszczanie organizmu z toksyn pokarmowych, co jest korzystne nie tylko dla naszej wagi, ale i lepszego zdrowia. Olej kokosowy to niekończąca się kopalnia witamin (B, C i E), minerałów i aminokwasów.
Olej z miąższu kokosa można używać w kuchni do smażenia, pieczenia, a także smarowania. Świetnie sprawdzi się jako zamiennik zwykłego oleju spożywczego. Jako że ma bardzo charakterystyczny smak i zapach, osoby, które nie są przyzwyczajone do tak tropikalnych smaków, powinny wprowadzać do diety olej kokosowy stopniowo.
Olej kokosowy, zastosowanie w kosmetyce?
Olej z miąższu kokosa jest świetny, ponieważ można go używać nie tylko w kuchni, ale również w pielęgnacji ciała. Olej kokosowy bardzo dobrze nawilża i odżywia skórę — można go śmiało używać zamiast ciężkich i pełnych chemii kremów czy balsamów. Mężczyźni coraz częściej używają oleju kokosowego jako pianki do golenia. Olej kokosowy można stosować do walki z trądzikiem albo do demakijażu. Ciekawostką jest zastosowanie oleju z kokosa do produkcji domowej pasty do zębów — popularna metoda ssania oleju skutecznie wybiela zęby, odświeża oddech i pomaga pozbyć się szkodliwych bakterii w jamie ustnej.
Olej z kokosa ma szerokie zastosowanie w pielęgnacji włosów. Osoby, które mają zniszczone lub suche włosy coraz częściej zamieniają chemiczne odżywki na maski z oleju kokosowego. Ten wielofunkcyjny specyfik nawilża i odżywia włosy. Można również wmasowywać olej w skórę głowy, dzięki czemu podrażniona skóra odżyje, a jeśli mamy problem z łupieżem — kłopot szybko zniknie.
Olej kokosowy, maseczki na włosy i twarz?
Mamy dla was trzy wyjątkowe przepisy na maseczki z użyciem oleju kokosowego.
MASECZKA NA TRĄDZIK. Jeśli masz problem z trądzikiem, ta prosta w przygotowaniu maseczka na pewno szybko się z nim rozprawi. Najlepiej nakładać maseczkę raz w tygodniu. Wystarczy olej kokosowy i soda oczyszczona, w stosunku 2:1 (np. 2 łyżki oleju kokosowego i 1 łyżka sody oczyszczonej). Zostaw maseczkę na kilka minut i zmyj dokładnie letnią wodą. Polecamy również maseczkę, która pomoże zagoić podrażnienia po trądziku — olej kokosowy zmieszaj z olejkiem drzewa herbacianego.
MASECZKA NAWILŻAJĄCA NA TWARZ. Jeśli masz wysuszoną skórę, ta maseczka sprawdzi się idealnie. Potrzebujesz 1 łyżki oleju kokosowego, 1 łyżki miodu i 1 łyżeczki soku z cytryny. Zmieszaj ze sobą składniki i nałóż na twarz. Poczekaj 15 minut, a potem zmyj maseczkę. Najlepiej stosować co 3 dni.
MASECZKA NA WŁOSY. Jeśli masz problem z wysuszonymi włosami, przygotuj 1 łyżkę oleju kokosowego i 1 łyżkę miodu. Możesz lekko podgrzać zmieszane składniki. Nałóż maskę na włosy i zawiń ręcznikiem i zostaw na 45 minut. Potem umyj włosy szamponem.
ZOBACZ TEŻ:
- Blizny po trądziku, przebarwienia. Można czuć się z nimi pięknie? Tak!
- Przykry zapach potu, nieświeży oddech? To mogą być oznaki poważnej choroby
- Zawody, które gwarantują sukces na Tinderze. Jesteście ciekawi?
