Swiatgwiazd.pl Lifestyle Picie zielonej kawy pomaga schudnąć? Ma niesamowite właściwości
fot. mat. prasowe

Picie zielonej kawy pomaga schudnąć? Ma niesamowite właściwości

28 czerwca 2024

Czy zielona kawa pomaga w zgubieniu nadprogramowych kilogramów? Sprawdziliśmy, czy można liczyć na cudowne działanie tego napoju.

Picie kawy zalety i wady

Dobra kawa ma wiele zalet, oto kilka z nich:

  • dobrze smakuje,
  • dostarcza energii,
  • wspomaga funkcjonowanie organizmu,
  • usprawnia pracę mózgu,
  • poprawia koncentrację,
  • zmniejsza ryzyko takich chorób jak cukrzyca typu drugiego
  • jest dobrym źródłem antyoksydantów.

I to tylko część zalet płynących z picia kawy, jednak jak wszystko w życiu ma i swoje wady, oto kilka z nich:

  • osłabia pamięć,
  • uzależnia,
  • gotowana może podnosić cholesterol,
  • zwiększa ryzyko ataku serca, szczególnie u osób z wolnym metabolizmem,
  • daje dyskomfort psychiczny, taki jak lęk, niepokój i problemy z zasypianiem.
Kawa z cytryną? Tak! Jest idealna na migrenę, ale są też inne dodatki, które czynią cuda
Ozempic czyni cuda i pomaga schudnąć czy szkodzi zdrowiu? Oto co mówią o nim gwiazdy

Kawa zielona

To kawa, której ziarna nie zostały poddane paleniu. Używa się jej często w różnych suplementach na odchudzanie, ale można też ją normalnie parzyć i pić. W smaku jest nieco delikatniejsza i łagodniejsza niż ta tradycyjna czarna, ma też specyficzny posmak goryczkowo-ziołowy. Niektórzy wyczuwają też kwaskowy i cierpki smak przypominający ten zielonej herbaty.

Nie należy łączyć jej z mlekiem, które pogarsza znacznie dobry smak tej kawy. Nie zaleca się jej pić osobom z chorobami serca i nadciśnieniem tętniczym oraz kobietom w ciąży i karmiącym.

Czy zielona kawa odchudza?

Naukowe badania potwierdzają, że tak. Picie zielonej kawy może znacząco pomagać w odchudzaniu, jednak warto zachować umiar i nie pić więcej niż 2 filiżanki dziennie.

Zawarta w kawie kofeina ma dobry wpływ na homeostazę glukozy, co pobudza organizm do spalania zbędnych kalorii odłożonych w tkance tłuszczowej.

Z innych badań wynika też, że kwas chlorogenowy normuje poziom cholesterolu i triacylogliceroli w osoczu i wątrobie. Dzięki czemu obniża ryzyko wystąpienia chorób serca.

Ponadto ma bogaty skład w minerały takie jak: wapń, potas, sód, żelazo, a także witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B9, B12) oraz witamina C, co także dobrze wpływa na organizm.

Green Coffee 22,99 zł:

z2.png
Green Coffee 22,99 zł

Zielona kawa mielona 49,99 zł:

z1.png
Zielona kawa mielona 49,99 zł
zielona-kawa-scaled-e1595508098555.jpg
Zielona kawa fot. mat. prasowe
dzck9kqTURBXy8zMjBjYzg4YTJjZTgwNzlkYWRkYmM5NTFhYjhjZTY1MS5qcGVnkpUDABrNBObNAsGTBc0EsM0Chd4AAaEwAQ.jpg
Zielona kawa fot. mat. prasowe
Zaczęłam dodawać to do czarnego prania. Prochy i kłaczki zniknęły na dobre
Jakie wady ma Listerine? Naukowcy biją na alarm. Nowe badania niepokoją
Obserwuj nas w
autor
Anna Koperska-Kolbusz

Moda to moje drugie imię. Z uwagą śledzę trendy i wszystkie największe wydarzenia.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@swiatgwiazd.pl
newsy tylko u nas foto telewizja lifestyle quizy