Tadla jest szczuplutka jak przecinek. To tak zrzuciła nadmiar kilogramów

Beata Tadla przez lata była związana z radiem i telewizją. Pracowała w TVP, gdzie w latach 2012–2016 prowadziła „Wiadomości” w TVP 1. Na swoim koncie miała także trzy książki. W 2012 roku spróbowała swoich sił również jako aktorka teatralna.

Beata Tadla przeszła ogromną metamorfozę

Beata Tadla od lat otwarcie mówi o zmianach, jakie wprowadziła w swoim stylu życia. Dziennikarka nie ukrywa, że jej sylwetka wygląda dziś inaczej niż wcześniej. Jak sama opowiadała w rozmowach z mediami, nie chodziło wyłącznie o ograniczenie jedzenia czy częstsze stawanie na wadze. Tadla zmieniła sposób odżywiania, odstawiła część produktów i postawiła na regularną aktywność fizyczną. W jej przypadku ważną rolę miała odegrać również specjalistyczna dieta eliminacyjna.

Musiałam ze swojej diety wyeliminować produkty, które kiedyś bardzo lubiłam, ale jak się okazało, to one były odpowiedzialne za obrzęki i złe samopoczucie. Odżywiam się zgodnie z wynikiem badania kodu metabolicznego i polecam to każdemu, ponieważ już nie wierzę w diety uniwersalne" - powiedziała Beata Tadla w rozmowie z Jastrząb Post

Dziennikarka wspominała, że przełomem okazało się sprawdzenie, jak jej organizm reaguje na poszczególne produkty. Jednocześnie podkreśla, że regularnie sprawdza stan zdrowia i uzupełnia niedobory, jeśli wyniki pokazują taką potrzebę. Nie ukrywa przy tym, że stara się ograniczać sięganie po leki.

Zobacz także: "Mama i papa". Nowy wpis Lewandowskich i fala gratulacji w komentarzach. Zaskoczyli
 

Beata Tadla odstawiła produkty, które jej nie służyły

O szczegółach swojej diety Beata Tadla opowiadała między innymi w rozmowach z JastrząbPost i „Super Expressem”. To właśnie wtedy zdradziła, że jednym z elementów zmiany było wyeliminowanie konkretnych produktów z codziennego jadłospisu. Nie przedstawiała tego jako chwilowej diety odchudzającej, ale jako zmianę sposobu jedzenia, której trzyma się na co dzień. Efektem była utrata kilkunastu kilogramów. 

Tadla nie ograniczyła się jednak do samego jedzenia. Jak wynika z jej wypowiedzi cytowanych przez media, w jej jadłospisie pojawia się dużo warzyw, w tym warzywa strączkowe. To właśnie nimi chce również uzupełniać składniki, których może brakować w diecie bez mięsa. Dziennikarka sięga ponadto po ziarna i zupy. Nie jest to więc jadłospis oparty na jednym konkretnym produkcie czy krótkotrwałym rozwiązaniu. Ważnym elementem zmian stała się również aktywność fizyczna.

Nie karmić organizm, a odżywiać go. Być tym, co jem. Zrezygnowałam z mięsa, białego pieczywa, nie jem fast-foodów, smażonych potraw. Od kilkunastu lat nie piję też piwa, które kiedyś lubiłam - wyliczała w rozmowie z “Super Expressem”.

Zobacz także: Pęknięte serce i jedno zdjęcie. Po jego śmierci Lara Gessler ciągle rozpacza
 

Beata Tadla postawiła na jogę, basen i nordic walking

Dziennikarka mówiła, że po zmianie sposobu odżywiania dołożyła do swojej codzienności więcej ruchu. Nie wybrała jednak jednej dyscypliny, której podporządkowałaby cały plan. Wśród aktywności, które lubi, wymienia jogę, pływanie oraz nordic walking. To właśnie takie formy ruchu pojawiają się w jej wypowiedziach dotyczących dbania o sylwetkę i samopoczucie.

W rozmowie z Plotkiem Tadla opowiadała również o tym, co obecnie trafia na jej talerz. Warzywa są podstawą jej jadłospisu, a strączki mają pomóc w uzupełnianiu niedoborów związanych z niejedzeniem mięsa. Do tego dochodzą ziarna i zupy. Dziennikarka podkreśla także znaczenie kontrolowania stanu zdrowia. 

Gdy badania wykażą niedobory, reaguje i je uzupełnia. Jej zmiana nie sprowadza się więc do jednej decyzji czy produktu. Składają się na nią eliminacja części produktów, inny sposób komponowania posiłków oraz aktywność, którą Tadla sama wymienia jako element swojego stylu życia.