Wszystkie oczy na brzuch Nataszy Urbańskiej. Ale forma! Od zachwytów aż gorąco

Natasza Urbańska zdradziła sposób na formę. Tak wygląda jej codzienna rutyna

Od lat Natasza Urbańska należy do grona najbardziej rozpoznawalnych artystek polskiej sceny muzycznej i musicalowej. Od ponad trzech dekad konsekwentnie buduje swoją pozycję, łącząc występy teatralne z projektami telewizyjnymi i filmowymi. 

Publiczność regularnie wypełnia sale na spektaklach z jej udziałem, a zainteresowanie jej życiem zawodowym nie słabnie. Coraz częściej uwagę zwraca także 17-letnia Kalina Józefowicz, która stawia pierwsze kroki na scenie teatru prowadzonego przez swojego ojca, Janusza Józefowicza.

Młoda artystka nie trafiła do obsady z pominięciem procedur. Jak podkreślano, musiała przejść standardowy casting i rywalizować z setkami kandydatek, zanim otrzymała rolę. Jej występy już teraz zbierają pozytywne opinie, przede wszystkim za umiejętności wokalne. 

To kolejny etap rozwijania talentu, który obserwują zarówno widzowie, jak i osoby związane z branżą musicalową.

Poza sceną Urbańska od lat prowadzi spokojniejsze życie z dala od Warszawy. Wraz z mężem mieszka w zabytkowym dworku w Jajkowicach, około 70 kilometrów od stolicy. 

To właśnie tam rodzina stworzyła gospodarstwo ekologiczne, a aktorka wielokrotnie podkreślała, że zwraca szczególną uwagę na jakość i pochodzenie produktów trafiających na domowy stół. Naturalna żywność od lat pozostaje ważnym elementem jej codzienności.

Natasza Urbańska zdradziła, co naprawdę pomaga jej utrzymać formę

Aktorka nie ukrywa, że zdrowe odżywianie to tylko jeden z elementów jej stylu życia. Jak przyznała, nigdy nie korzystała z diet odchudzających ani restrykcyjnych kuracji, a podstawą pozostaje dla niej rozsądne podejście do jedzenia i systematyczna aktywność fizyczna. 

Zwraca uwagę przede wszystkim na regularność oraz wybór produktów, zamiast szukać szybkich sposobów na utratę wagi.

Jak najbardziej staramy się korzystać z naszych warzyw, owoców i tego wszystkiego, co wyrośnie w naszym ogrodzie. Bardzo o to dbamy. Prowadzimy gospodarstwo już od przeszło piętnastu lat, od kiedy Kalinka pojawiła się na świecie. - opowiedziała na łamach "Super Expressu".

Każdy dzień rozpoczyna od ruchu. Pilates lub joga to stały punkt jej porannej rutyny, który pomaga jej przygotować się do intensywnej pracy. Taki plan sprawdza się zarówno podczas prób i spektakli, jak i w okresach większej liczby zawodowych obowiązków. 

Regularne ćwiczenia od lat pozostają jednym z filarów dbania o kondycję. Urbańska podkreśla jednocześnie, że nie eliminuje całkowicie drobnych przyjemności. Przyznała, że czasem sięga po kostkę czekolady do porannej kawy, jednak taki moment zwykle poprzedza trening. 

Dzięki temu zachowuje równowagę między zdrowymi nawykami a codziennym komfortem, nie opierając swojego sposobu odżywiania na zakazach.

Natasza Urbańska postawiła na prostą rutynę zamiast restrykcyjnych diet

Codzienny plan aktorki od lat opiera się na kilku stałych zasadach. Naturalne produkty, regularny ruch i umiar to elementy, które konsekwentnie wprowadza do swojego życia. Zamiast eksperymentować z modnymi metodami odchudzania, wybiera rozwiązania, których trzyma się niezależnie od natężenia pracy zawodowej.

Nigdy nie byłam na diecie. Nigdy też nie byłam w McDonald's. Moją naturalną dietę, ochotę na to, co jem, co lubię i chcę jeść, wyniosłam z domu. Od zawsze nasze posiłki były oparte na warzywach i owocach. - powiedziała

Nie bez znaczenia pozostaje również miejsce, w którym mieszka. Życie w otoczeniu natury oraz prowadzone od lat gospodarstwo ekologiczne sprawiają, że dostęp do świeżych produktów jest dla rodziny czymś naturalnym. Jak wielokrotnie podkreślała, pochodzenie żywności ma dla niej duże znaczenie, dlatego świadome wybory żywieniowe są częścią codzienności, a nie chwilową zmianą nawyków. 

To właśnie taka rutyna pozwala jej łączyć intensywną pracę sceniczną z dbaniem o kondycję. Regularne ćwiczenia, zbilansowana dieta i brak restrykcyjnych zakazów to zasady, których trzyma się od lat. Aktorka przyznaje, że nie rezygnuje z drobnych przyjemności, ale zachowuje umiar i konsekwencję, dzięki czemu utrzymanie formy pozostaje dla niej efektem codziennych nawyków, a nie krótkotrwałych diet.

Pod wpisami w kostiumie kąpielowym nie brakuje zachwytów i gratulacji. Taka forma robi wrażenie.

• Cudowna!
• Pani Nataszo, ale forma. Gratuluję!
• Gratulacje, taka forma to coś niesamowitego. Taki brzuch, to coś, o czym marzę.
• Niesamowicie pani wygląda.
• Super figura, aż można pozazdrościć.
• Brzuch jak u Lewandowskiej. Pozazdrościć.

Prawda, że cudownie?