Iwona Pavlović schudła prawie 20 kg. Trzyma się kilku zasad, to dzięki nim ma taką figurę
Iwona Pavlović zaskoczyła swoją odmienioną sylwetką. Jurorka kultowego programu “Taniec z gwiazdami” w ostatnim czasie schudła aż 18 kilogramów. Teraz zdradza swój sposób na sukces.
Okazało się, że tancerka kierowała się trzema głównymi zasadami podczas dbania o swoją figurę i tracenia kilogramów. Teraz każdy z nas może wprowadzić je do swojego życia.
Iwona Pavlović schudła aż 18 kilogramów
Jakiś czas temu utalentowana tancerka zaprezentowała się widzom Polsatu w całkiem odmienionej i odchudzonej wersji. Iwona Pavlović schudła aż 18 kilogramów i jak sama mówi - zmieniła rozmiar z 42 na 36.
Jurorka programu “Taniec z gwiazdami” ujawniła, że swój sukces zawdzięcza zaledwie trzem podstawowym zasadom, którymi kierowała się podczas tracenia kilogramów. Oto magiczny sposób na piękną sylwetkę.
Ivona Pavlović zdradza swój sposób na piękną szczupłą sylwetkę
Gwiazda ujawniła, że pierwszym czynnikiem, dzięki któremu nie tylko szybko pozbyła się kilogramów, ale też nie trafiła optymizmu i pogody ducha podczas całego procesu odchudzania, jest aktywność fizyczna.
Iwona Pavlović poświęcała się nie tylko tanecznym treningom, ale również wybrała inny rodzaj ruchu, który bardzo przypadł jej do gustu.
- Są trzy czynniki, które pomagają zachować dobrą formę na długie lata. Pierwszy to ruch. On wywołuje uśmiech, podnosi adrenalinę i hartuje. Poza tańcem kocham kijki, ale nie spaceruje z nimi rekreacyjnie, tylko maszeruję bardzo szybkim, zdecydowanym krokiem - ujawniła tancerka podczas rozmowy z “Poradnikiem Zdrowie”
Iwona Pavlović opowiada o swojej diecie
Dodatkowo jurorka programu “Taniec z gwiazdami” nie zapomniała również o odpowiednim odżywianiu i wybieraniu zdrowych produktów. Jak sama mówi, jej dieta opierała się głównie na warzywach, owocach, sałatkach i mięsach.
-Na śniadanie wybieram jajecznicę albo płatki. Później sięgam po jakiś owoc. Na obiad zjadam kurczaka i zieleninę, a na kolację twarożek z warzywami albo jakąś sałatkę - zdradza swoją codzienną dietę Iwona Pavlović.
Trzecim czynnikiem, o którym tancerka nie zapominała podczas odchudzania, jest regularne spożywanie posiłków.
-Staram się jeść bardzo regularnie. Do tego stopnia, że w telefonie ustawiła budzik, żeby dzwonił co trzy godziny i przypominał mi, że mam coś zjeść. Zawsze mam w torebce zdrową przekąskę: jabłko, gruszkę, jakieś pestki czy ziarna - dopowiada ekspertka “Tańca z gwiazdami”.
Zobacz zdjęcia:
Źródło: jastrzabpost.pl
