Kardashianki uwielbiają kalafiora. Ten przepis Khloe pokochają nawet mięsożercy
![Khloe Kardashian uwielbia dania z kalafiora](https://images.iberion.media/images/1920/Khloe_Kardashian_uwielbia_dania_z_kalafiora_fb0076cc5d.png)
Wszystko, czego dotkną Kardashianki zamienia się w złoto. Tyczy się to także potraw. Teraz w domu tych znanych sióstr króluje kalafior. To warzywo ma niewiele kalorii, a przy tym jest smaczne i świetnie łączy się z różnymi składnikami. Khloe postanowiła podać go w nieoczywistym wydaniu.
Kalafior w daniu Khloe Kardashian
Ten przepis przypadnie do gustu absolutnie każdemu, kto lubi kalafiora. Do tego jest świetną alternatywą dla mięsnego dania. Przy okazji rozpływa się w ustach i doskonale komponuje się z pieczonymi ziemniaczkami.
Mowa o steku z kalafiora. Jego przygotowanie jest banalnie proste, a wśród fanek tego dania znajduje się Khloe Kardashian, która od jakiegoś czasu bardzo dba o figurę. Wychodzi na to, że możesz zjeść dobrze, zdrowo i niskokalorycznie.
Monika Miller z chłopakiem na ściance! Wiemy, kim jest ukochany wnuczki byłego premieraKalafior w menu Kardashianek
Dlaczego jednak Kardashianki tak bardzo upodobały sobie właśnie to warzywo? Pewnie ze względu na niską kaloryczność i jego wartości odżywcze. Zatem w 100 g tego produktu znajdują się jedynie 23 kalorie.
Ponadto ma niski indeks glikemiczny, zatem będzie świetny dla cukrzyków. Do tego zawiera dużo błonnika, kwasu foliowego, potasu i witaminy C. Warto także wspomnieć, że wspomaga proces trawienia, reguluje ciśnienie krwi, a nawet działa przeciwzapalnie.
Przepis na idealny stek z kalafiora
Khloe Kardashian, podobnie jak reszta jej sióstr lubi dobrze zjeść. Dlatego klasycznego kalafiora w formie gotowanej, podaje jako steka.
Oto jak go przygotować:
Piekarnik rozgrzej do 190 stopni Celsjusza. W tym czasie pokrój umytego uprzednio kalafiora w plastry o grubości 2 cm. Tak przygotowane steki posmaruj z każdej strony oliwą. Zrób to bardzo dokładnie. Kolejno posyp całość solą i połóż na rozgrzanej patelni. Kalafiora należy smażyć z każdej ze stron po około 3-minuty, aż się zarumieni.
Prawie gotowe steki posyp przyprawami i wstaw do piekarnika na 15 minut. W tym czasie nie zapomnij przewrócić go 2-3 razy. Możesz podać go z sosem, ziemniakami i sałatką i przez chwilę poczuć się jak Khloe Kardashian.
![Produkty do ust z Rossmanna](https://images.iberion.media/images/origin/Kardashianki_uwielbiaja_kalafiora_Ten_przepis_Khloe_pokochaja_nawet_miesozercy_3_90e3f666b9.png)
![Kasia ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" w nowej sypialni](https://images.iberion.media/images/origin/Kasia_ze_Slubu_od_pierwszego_wejrzenia_w_nowej_sypialni_59d9b02d53.png)
![Bratki](https://images.iberion.media/images/origin/Bratki_4_23924e8bce.jpg)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_a63fa177e3.jpg)
![zabawki](https://images.iberion.media/images/origin/aa924e87ae81503e81c34fbce5767fda_5bdd852e3c.jpg)
![pełnia księżyca](https://images.iberion.media/images/origin/ksiezyc_13db1cd68b.jpg)
![Ból głowy](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Szablony_Lelum_2024_10_17_T160350_435_7a1d63eae5.jpg)
![Krzysztof Gawkowski](https://images.iberion.media/images/origin/gawkowski_3_fot_Wojciech_Olkusnik_EN_b649953cae.jpg)
![Cmentarz, znicze](https://images.iberion.media/images/origin/znicze_c811c79949.png)
![Liam Payne](https://images.iberion.media/images/origin/Liam_Payne_49779a84ad.jpg)
![Budda](https://images.iberion.media/images/origin/Budda_i_WOSP_2766b069a6.jpg)
![neurologia, TIA, raport neurologiczny](https://images.iberion.media/images/origin/neurologia_015a33906d.png)
![kapusta z grochem](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta_z_grochem_edb66cc80a.jpg)
![Joanna Koroniewska/Maciej Dowbor](https://images.iberion.media/images/origin/Instagram_98e1bfbcf0.jpg)