Kardashianki uwielbiają kalafiora. Ten przepis Khloe pokochają nawet mięsożercy
Wszystko, czego dotkną Kardashianki zamienia się w złoto. Tyczy się to także potraw. Teraz w domu tych znanych sióstr króluje kalafior. To warzywo ma niewiele kalorii, a przy tym jest smaczne i świetnie łączy się z różnymi składnikami. Khloe postanowiła podać go w nieoczywistym wydaniu.
Kalafior w daniu Khloe Kardashian
Ten przepis przypadnie do gustu absolutnie każdemu, kto lubi kalafiora. Do tego jest świetną alternatywą dla mięsnego dania . Przy okazji rozpływa się w ustach i doskonale komponuje się z pieczonymi ziemniaczkami.
Mowa o steku z kalafiora . Jego przygotowanie jest banalnie proste, a wśród fanek tego dania znajduje się Khloe Kardashian , która od jakiegoś czasu bardzo dba o figurę. Wychodzi na to, że możesz zjeść dobrze, zdrowo i niskokalorycznie.
Kalafior w menu Kardashianek
Dlaczego jednak Kardashianki tak bardzo upodobały sobie właśnie to warzywo? Pewnie ze względu na niską kaloryczność i jego wartości odżywcze . Zatem w 100 g tego produktu znajdują się jedynie 23 kalorie .
Ponadto ma niski indeks glikemiczny , zatem będzie świetny dla cukrzyków. Do tego zawiera dużo błonnika, kwasu foliowego, potasu i witaminy C. Warto także wspomnieć, że wspomaga proces trawienia, reguluje ciśnienie krwi, a nawet działa przeciwzapalnie.
Przepis na idealny stek z kalafiora
Khloe Kardashian , podobnie jak reszta jej sióstr lubi dobrze zjeść. Dlatego klasycznego kalafiora w formie gotowanej, podaje jako steka.
Oto jak go przygotować :
Piekarnik rozgrzej do 190 stopni Celsjusza. W tym czasie pokrój umytego uprzednio kalafiora w plastry o grubości 2 cm. Tak przygotowane steki posmaruj z każdej strony oliwą. Zrób to bardzo dokładnie. Kolejno posyp całość solą i połóż na rozgrzanej patelni. Kalafiora należy smażyć z każdej ze stron po około 3-minuty, aż się zarumieni.
Prawie gotowe steki posyp przyprawami i wstaw do piekarnika na 15 minut. W tym czasie nie zapomnij przewrócić go 2-3 razy. Możesz podać go z sosem, ziemniakami i sałatką i przez chwilę poczuć się jak Khloe Kardashian.
