Korzystam z tej metody w największe upały. W nocy cudownie schładza i pozwala spokojnie zasnąć
Nocne upały dają się we znaki zdecydowanie bardziej, niż te w ciągu dnia. Ciężko jest wówczas zasnąć, a włączony wiatrak jeszcze utrudnia to zadanie. Co, jeśli istnieje skuteczny sposób, który pozwoli ci szybko zasnąć, a do tego schłodzi twoje ciało? Musisz koniecznie go wypróbować. Egipcjanie od lat stosują go nawet przy największych upałach.
Skuteczny sposób na schładzanie w nocy
Spanie w klimatyzowanym pomieszczeniu nie jest dobre dla naszego organizmu. Łatwiej wówczas o przeziębienie. Mimo że w pokoju panuje przyjemny chłód, lepiej uniknąć nocy spędzonych w sypialni z klimatyzacją. Z kolei wiatraki są na tyle głośne, że skutecznie zakłócają sen.
Jak zatem radzić sobie z wysokimi temperaturami w nocy? Warto skorzystać ze sposobu, który sprawdza się w Egipcie. Nie wymaga wiele pracy, a jest naprawdę skuteczny i bezpieczny.
Nie musisz korzystać z klimatyzacji
Skoro już wiemy, że klimatyzację można w nocy wyeliminować, warto dowiedzieć się, co należy wprowadzić w zamian. Co ciekawe możesz skorzystać z tej metody, będąc zarówno w namiocie, jak i w przyczepie. Wystarczy, że przygotujesz cienką pościel, najlepiej samą poszewkę od kołdry.
Przed snem zmocz ją chłodną wodą, a następnie dokładnie wyciśnij. Taki okład doskonale sprawdzi się latem i skutecznie schłodzi twoje ciało.
Egipski sposób na nocne upały
Ten sposób wykorzystywany jest w Egipcie, gdzie temperatury nocą potrafią sięgać 30 stopni Celsjusza. Cienka pościel jest w tym regionie wręcz wymagana, a dodatkowe jej schłodzenie sprawia, że można bez trudu zasnąć. Warto wspomnieć, że latem zużycie prądu w Egipcie jest tak wysokie, że często następują przerwy w jego dostawie. Wówczas trzeba wspomagać się właśnie w ten sposób.
Wiele osób korzysta również ze zwilżonych ubrań, które zbijają temperaturę ciała o 2-3 stopnie.
Wypróbujesz tę metodę już tej nocy?
