Swiatgwiazd.pl Lifestyle Korzystam z tej metody w największe upały. W nocy cudownie schładza i pozwala spokojnie zasnąć
Fot. Kampus Production/Pexels, Jak schodzić się podczas upałów

Korzystam z tej metody w największe upały. W nocy cudownie schładza i pozwala spokojnie zasnąć

17 sierpnia 2023
Autor tekstu: Klaudia Tomaszewska

Nocne upały dają się we znaki zdecydowanie bardziej, niż te w ciągu dnia. Ciężko jest wówczas zasnąć, a włączony wiatrak jeszcze utrudnia to zadanie. Co, jeśli istnieje skuteczny sposób, który pozwoli ci szybko zasnąć, a do tego schłodzi twoje ciało? Musisz koniecznie go wypróbować. Egipcjanie od lat stosują go nawet przy największych upałach.

Skuteczny sposób na schładzanie w nocy

Spanie w klimatyzowanym pomieszczeniu nie jest dobre dla naszego organizmu. Łatwiej wówczas o przeziębienie. Mimo że w pokoju panuje przyjemny chłód, lepiej uniknąć nocy spędzonych w sypialni z klimatyzacją. Z kolei wiatraki są na tyle głośne, że skutecznie zakłócają sen.

Jak zatem radzić sobie z wysokimi temperaturami w nocy? Warto skorzystać ze sposobu, który sprawdza się w Egipcie. Nie wymaga wiele pracy, a jest naprawdę skuteczny i bezpieczny.

Pokazała, w czym ćwiczy na siłowni. Internauci nie mieli litości. "To smutne, co dzieje się z kobiecym ciałem"

Nie musisz korzystać z klimatyzacji

Skoro już wiemy, że klimatyzację można w nocy wyeliminować, warto dowiedzieć się, co należy wprowadzić w zamian. Co ciekawe możesz skorzystać z tej metody, będąc zarówno w namiocie, jak i w przyczepie. Wystarczy, że przygotujesz cienką pościel, najlepiej samą poszewkę od kołdry.

Przed snem zmocz ją chłodną wodą, a następnie dokładnie wyciśnij. Taki okład doskonale sprawdzi się latem i skutecznie schłodzi twoje ciało.

Egipski sposób na nocne upały

Ten sposób wykorzystywany jest w Egipcie, gdzie temperatury nocą potrafią sięgać 30 stopni Celsjusza. Cienka pościel jest w tym regionie wręcz wymagana, a dodatkowe jej schłodzenie sprawia, że można bez trudu zasnąć. Warto wspomnieć, że latem zużycie prądu w Egipcie jest tak wysokie, że często następują przerwy w jego dostawie. Wówczas trzeba wspomagać się właśnie w ten sposób.

Wiele osób korzysta również ze zwilżonych ubrań, które zbijają temperaturę ciała o 2-3 stopnie.

Wypróbujesz tę metodę już tej nocy?

Andrea Piacquadio/Pexels, nocne upały
Fot. Andrea Piacquadio/Pexels, nocne upały
Perfumy, które do złudzenia przypominają kultowe Miss Dior znajdziesz w Zarze. Są trwałe i kosztują grosze!
Gwiazda TVP zapozowała w skąpym bikini. Fani aż oniemieli! Izabella Krzan wygląda "Jak syrenka"
Obserwuj nas w
autor
Klaudia Tomaszewska

Ukończyłam studia na kierunku Dziennikarstwo i realizacja dźwięku, a prywatnie interesuję się show-biznesem, literaturą i przyrodą. Gdy nie czytam i nie piszę, to biegam. Nałogowo i niemalże do znudzenia oglądam filmy z gatunku science-fiction.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@swiatgwiazd.pl
newsy tylko u nas foto telewizja lifestyle quizy