Nowy, niepokojący trend w związkach. Jak rozpoznać micro-cheating?

Micro-cheating to nowe zagrożenie dla związków

Pojęcie zdrady w wielu związkach jest ruchome. Niektóre pary, jeszcze przed rozwinięciem relacji, decyduje się ustalić, jakie zachowania przekraczają granicę, by później nie było między nimi niedomówień. W większości wszyscy są zgodni — zdrada to fizyczny kontakt z osobą spoza związku. Jednak co ze zdradą emocjonalną? Niektóre zachowania, w tym emocjonalna intymność, powinny być zarezerwowane wyłącznie dla partnera lub partnerki. W obecnych czasach nielimitowanego dostępu do mediów społecznościowych, w których łatwo kogoś poznać w tajemnicy, pojęcie zdrady rozszerzyło się na nowe zachowania.

Micro-cheating to termin, który został zdefiniowany przez specjalistkę od relacji romantycznych, terapeutkę par Claudię de Llano. Jest on określeniem dla pewnych zachowań, o których nie można powiedzieć, że są pełnowymiarową zdradą, jednak ich powielanie jest toksyczne dla związku. Micro-cheating to naruszenie niepisanych zasad, które psują relację z partnerem bądź partnerką.

Jak micro-cheating wpływa na związki?

Micro-cheating nie jest pojęciem, które jednoznacznie określa niewierność w związku, jednak zachowania, które prezentuje, nie są korzystne dla relacji, mogą wręcz stanowić wstęp do pełnowymiarowego romansu. Mikro-zdrada może zauważalnie odbić się na związku , nawet, jeśli druga połówka nie dowie się, że do niej doszło. Zdaniem terapeutki par Claudii de Llano, micro-cheating to przekroczenie fizycznej lub emocjonalnej granicy związku, co w następstwie osłabia relację, w której się znajdujemy.

Niełatwo określić zachowania, które jednoznacznie podchodzą pod micro-cheating. Przede wszystkim należy pamiętać, że każda z par może mieć inną tolerancję dla danych zachowań. Można jednak wyróżnić parę, których powtarzanie może spowodować osłabienie relacji z obecnym partnerem bądź partnerką. Podchodzą one pod różne dziedziny życia i w zależności od okoliczności, mogą wyglądać trochę inaczej.

Micro-cheating a związki. Jakich zachowań warto unikać?

Micro-cheating to niebezpieczny trend, który, niestety, zyskuje coraz większą popularność. W monogamicznych związkach lepiej unikać pewnych zachowań. Należą do nich:

• media społecznościowe — wysyłanie emocjonalnych wiadomości, udostępnianie intymnych zdjęć lub filmów, a także korzystanie z aplikacji randkowych.
• intymność — dzielenie się intymną sferą swojego życia (fantazje, uczucia, pragnienia) z kimś spoza związku.
• flirt — prowadzenie rozmowy z podtekstem, sugestywny kontakt wzrokowy bądź mowa ciała, kontakt fizyczny z osobą spoza związku (przytulenie, pocałunek, złapanie za rękę itp.).
• komplementy — zwracanie uwagi na wygląd osób spoza związku i komplementowanie go.
• podarunki — obdarowywanie osoby spoza związku prezentami o romantycznym/intymnym kontekście.