Czy picie większej ilości wody może pomóc Twojej skórze?
Jeśli powietrze w Twoim mieszkaniu jest suche, koniecznie zainwestuj w nawilżacz.
By osiągnąć maksymalne efekty, pij wystarczającą ilość wody i napojów o niskiej zawartości węglowodanów, aby ugasić pragnienie i uzupełnić płyny utracone poprzez pocenie.
Badania wykazały, że picie dodatkowych 2 litrów wody dziennie pozytywnie wpływa na ich skórę, poprawiając jej poziom nawilżenia.
Staraj się również unikać słodkich napojów, ponieważ jak wiemy, cukier może być szkodliwy dla naszej skóry.
Używaj kremu zaraz po umyciu twarzy lub zaraz po kąpieli. Kluczem do sukcesu jest nałożenie kremu nawilżającego, gdy skóra jest jeszcze trochę mokra, aby „uszczelnić” wodę.
Nie stresuj się, starając się uzyskać idealny stosunek spożycia wody. Skoncentruj się na tym, co pijesz oraz kiedy tego potrzebujesz. Dowiedz się, czego potrzebuje Twój organizm do optymalnego nawodnienia: może to być mniej niż osiem szklanek lub więcej – to naprawdę zależy od Twojej diety!
Wskazówki, dzięki którym jeszcze lepiej nawilżysz swoją cerę.
Nasze ciała funkcjonują najlepiej, gdy są dostatecznie nawodnione. Mówi się także, że skóra prezentuje się wtedy bardziej gładko i jędrnie. Jak nawodnienie wpływa na cerę? Czy picie większej ilości wody może pomóc Twojej skórze?
Unikaj ekstremalnych temperatur podczas kąpieli, a także w swoim otoczeniu, jeśli to możliwe.
Jeśli Twoja cera jest odwodniona, ale picie większej ilości wody po prostu nie działa, rozważ miejscowe nawilżenie, aby zapewnić spragnionej skórze to, czego potrzebuje.
