Pożegnaj kryzys w związku z metodą 5 godzin. Na czym polega?

Metoda 5 godzin pomoże rozwiązać kryzys w związku

Coraz więcej par zmaga się z kryzysami i awanturami, które bardzo często spowodowane są nadmiarem obowiązków i zbyt szybkim tempem życia . Całkowicie naturalnym stało się godzenie kilku prac z prowadzeniem domu i rozwijaniem swojej pasji. Często prowadzi to do sytuacji, gdy od dawna nie mamy możliwości szczerej rozmowy z naszym partnerem lub partnerką, a przez to znacznie się od nich oddalamy.

To właśnie brak rozmowy i zainteresowania nasza drugą połówką może prowadzić do momentu, w którym poczuje się ona zignorowana i niedoceniona, a to pierwszy krok do problemów w naszej relacji. Naukowcy przekonują jednak, że wystarczy zaledwie 5 godzin tygodniowo, aby odratować nasz związek i raz na zawsze pozbyć się kryzysu.

Na czym polega zbawienna metoda 5 godzin?

Zdaniem specjalistów kluczem od odbudowania naszego związku jest poświęcenie odpowiedniej ilości czasu naszej ukochanej lub ukochanemu. To właśnie świadome spędzanie czasu i intensywna rozmowa sprawiają, że nie tracimy zainteresowania drugą osobą i jesteśmy w stanie przezwyciężyć każdy kryzys w naszej relacji.

Naukowcy przekonują więc, że 5 godzin tygodniowo to odpowiedni czas na utrzymanie zdrowego związku z naszym partnerem lub partnerką. Jest to czas, który warto spędzić na rozmowie o naszych planach, marzeniach, wizjach na przyszłość oraz problemach, które wspólnie chcemy rozwiązać. To sprawia, że zakochani umacniają swoją więź i przywiązują się do siebie, dzięki czemu nie ma w ich relacji miejsca na kryzys i kłótnie.

Jak wygląda metoda 5 godzin w praktyce?

Istnieje kilka zasad, które sprawiają, że metoda 5 godzin nie ma sobie równych w kwestii radzenia sobie z kryzysem w związku. Chodzi o odpowiedni podział czasu na każdy dzień z naszą drugą połówką. Zdaniem ekspertów powinniśmy zacząć od porannej rozmowy, która nie musi trwać więcej niż 2 minuty, a pomoże nam dobrze rozpocząć dzień.

Z kolei po całym dniu pracy specjaliści zalecają 20-minutą rozmowę , podczas której można podzielić się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami tego dnia. Wieczorne rozmowy zacieśniają więzi i umacniają związki. Ważne jest również, aby w ciągu każdego dnia przeznaczyć po 5 minut na docenienie naszego partnera oraz czułość wobec niego. To sprawia, że stajemy się sobie jeszcze bliżsi i czujemy obecność naszej drugiej połówki.

Kolejnym kluczowym aspektem jest cotygodniowe spotkanie lub randka, które powinny trwać około 120 minu t. Pozwoli to na spędzenie czasu z ukochaną osobą, pozbycie się stresu i zapomnienie o prozie życia codziennego.