Swiatgwiazd.pl Lifestyle Śpią z zaklejonymi ustami. Wierzą, że to przyniesie określony skutek zdrowotny
fot. fizkes z Getty Images/Canva.com

Śpią z zaklejonymi ustami. Wierzą, że to przyniesie określony skutek zdrowotny

22 maja 2023

Długi i jakościowy sen to podstawa w prawidłowym funkcjonowaniu w ciągu dnia. Często jednak nasz wieczorny wypoczynek jest przerywany przez różne czynniki, przez co wstajemy zmęczeni. W mediach społecznościowych popularność zdobywa patent, który ma temu zaradzić. Jak z niego korzystać?

Nieregularne godziny snu czy brak ich wystarczających godzin to tylko kilka z przykładów zachowań, przez które szkodzimy sami sobie. W celu uzyskania najbardziej jakościowego snu internauci znaleźli nowy sposób zasypiania. W teorii brzmi on dość ekstremalnie.

Sen z zaklejonymi ustami

Ten nietypowy sposób robi furorę w zagranicznych mediach społecznościowych. Trick polega na tym, by przed pójściem spać, zakleić sobie usta taśmą, by w ten sposób wymusić na organizmie oddychanie przez nos.

W założeniu takie działanie ma poprawić jakość snu, a co za tym idzie wpływać korzystnie na całe ciało. Istnieje wielu śmiałków, którzy podjęli wyzwanie i spróbowali zasypiać z zaklejonymi ustami.

Horoskop tygodniowy dla wszystkich znaków zodiaku. Od 22 maja zaczną się problemy jednego z nich

Efekty bywają różne

Portal poosh.com opisał kilka historii osób, które wprowadziły do swojej rutyny zaklejanie ust przed snem. Dla jednej z rozmówczyń sposób nie przyniósł poprawy, a jeszcze bardziej pogorszył jej nocne doświadczenia.

Wszystko przez obawy związane z zaklejeniem ust. Wśród niektórych budziło to strach przed zupełnym uniemożliwieniem oddychania. Są jednak także zwolennicy tego trendu. Osoby, które miały tendencję do chrapania lub otwierania ust podczas snu, budziły się wypoczęte i bez nieprzyjemnych objawów.

Grunt to odpowiednia ilość snu

Choć istnieje mnóstwo sposobów na poprawienie jakości snu, priorytetową powinna być zasada ośmiogodzinnego wypoczynku. Nasz organizm ma czas na regeneracje oraz przygotowanie się na wyzwania kolejnego dnia.

Dodatkowo długi sen wpływa korzystanie na organizm i zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób związanych z sercem. Dla własnego dobra warto poświęcić czas na dobry odpoczynek. Ze względów bezpieczeństwa nie polecamy spania z zaklejonymi ustami.

Zobacz zdjęcia:

Śpiąca kobieta (3).jpg
fot. Polina Kovaleva z Pexels/Canva.com

Źródło: poosh.com

Katarzyna Cichopek pokazała się bez makijażu. Zaskakujący widok
Anna Zuch urodziła pierwsze dziecko. Aktorka zdradziła płeć i pokazała zdjęcie: "Zaczynamy przygodę"
Obserwuj nas w
autor
Weronika Chmielewska

Wydawca serwisu Świat Gwiazd. Miłośniczka filmów i dobrej muzyki. Koncerty to mój żywioł.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@swiatgwiazd.pl
newsy tylko u nas foto telewizja lifestyle quizy