Spirulina dla skóry – jak działa ona na naszą cerę?
Spirulina to kompletne białko, zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy i kwasy tłuszczowe omega-3 oraz jest bogata w wiele składników odżywczych, w tym witaminy z grupy B i żelazo. Ze względu na te właściwości mówi się, że stanowi doskonały dodatek do codziennej pielęgnacji. Spirulina dla skóry – jak działa ona na naszą cerę?
Usprawnia pracę jelit
Spirulina może mieć pozytywny wpływ na zdrowie jelit, co może poprawić wygląd skóry. Zdrowy mikrobiom jelitowy wiąże się z poprawą zdrowia skóry, w tym z regulacją stanu zapalnego cery. Wykazano, że spirulina wspiera zdrowszą mikroflorę jelitową, co w rezultacie może oznaczać jej lepsze działanie.
Przeciw starzeniu
Spirulina może działać przeciwstarzeniowo i przeciwzapalnie, dzięki zawartości wielu przeciwutleniaczy. Spirulina zwalcza wolne rodniki i dlatego może zapobiegać uszkodzeniom skóry, które mogą prowadzić do zmarszczek i oznak starzenia.
Większość badań wskazuje na jej korzyści antyoksydacyjne, rozjaśniające i nawilżające.
Fikocyjanina (jest głównym składnikiem aktywnym spiruliny i nadaje algom bogaty niebiesko-zielony kolor) pomaga aktywować komórkową aktywność przeciwutleniającą, co prowadzi do eliminacji wolnych rodników.
Przeciw trądzikowi
Może być alternatywną opcją leczenia trądziku ze względu na jego silne działanie przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe. Spirulina może być lepszą opcją niż miejscowa antybiotykoterapia ze względu na mniej skutków ubocznych i brak oporności na antybiotyki.
