Swiatgwiazd.pl Lifestyle Spirulina dla skóry – jak działa ona na naszą cerę?
fot. oodism360, www.unsplash.com

Spirulina dla skóry – jak działa ona na naszą cerę?

19 kwietnia 2021
Autor tekstu: Dominika Bryś

Spirulina to kompletne białko, zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy i kwasy tłuszczowe omega-3 oraz jest bogata w wiele składników odżywczych, w tym witaminy z grupy B i żelazo. Ze względu na te właściwości mówi się, że stanowi doskonały dodatek do codziennej pielęgnacji. Spirulina dla skóry – jak działa ona na naszą cerę?

Usprawnia pracę jelit

Spirulina może mieć pozytywny wpływ na zdrowie jelit, co może poprawić wygląd skóry. Zdrowy mikrobiom jelitowy wiąże się z poprawą zdrowia skóry, w tym z regulacją stanu zapalnego cery. Wykazano, że spirulina wspiera zdrowszą mikroflorę jelitową, co w rezultacie może oznaczać jej lepsze działanie.

Przeciw starzeniu

Spirulina może działać przeciwstarzeniowo i przeciwzapalnie, dzięki zawartości wielu przeciwutleniaczy. Spirulina zwalcza wolne rodniki i dlatego może zapobiegać uszkodzeniom skóry, które mogą prowadzić do zmarszczek i oznak starzenia.

Większość badań wskazuje na jej korzyści antyoksydacyjne, rozjaśniające i nawilżające.

Fikocyjanina (jest głównym składnikiem aktywnym spiruliny i nadaje algom bogaty niebiesko-zielony kolor) pomaga aktywować komórkową aktywność przeciwutleniającą, co prowadzi do eliminacji wolnych rodników.

Przeciw trądzikowi

Może być alternatywną opcją leczenia trądziku ze względu na jego silne działanie przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe. Spirulina może być lepszą opcją niż miejscowa antybiotykoterapia ze względu na mniej skutków ubocznych i brak oporności na antybiotyki.

Obserwuj nas w
autor
Dominika Bryś None
Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@swiatgwiazd.pl
newsy tylko u nas foto telewizja lifestyle quizy