Sprawdzony, egipski sposób na upalne noce. Dzięki temu w końcu się wyśpisz
Lato to czas, w którym królują upały. Nie trzeba wcale wyjeżdżać za granicę, by doświadczyć wysokich temperatur, które utrudniają funkcjonowanie. Duchota i fale gorąca mogą szczególnie dać się we znaki w nocy, sprawiając, że zamiast zasnąć, kręcimy się w łóżku zlani potem. Egipcjanie odkryli skuteczny sposób, jak tego uniknąć!
Nie możesz zasnąć w upał? Skorzystaj z egipskiego sposobu na nocny odpoczynek
Fale upałów w trakcie lata są tym, do czego bardzo trudno jest się przyzwyczaić, zwłaszcza mieszkańcom klimatu umiarkowanego. Gdy w wakacje temperatury przekraczają 30 stopni Celsjusza, dużo bardziej niż zwykle odczuwamy zmęczenie. Podobnie dzieje się w nocy, gdy warunki atmosferyczne skutecznie zaburzają sen.
Jednymi z niewielu opcji ratunku w tym trudnym okresie wydają się wiatraki czy klimatyzatory. Niestety te urządzenia nie zawsze skutecznie ochłodzą organizm. Ponadto sztuczne operowanie chłodnym powietrzem może doprowadzić do przeziębienia, a także wysuszenia skóry czy śluzówek. Na szczęście jest inny sposób, by zapewnić sobie ochłodę w upalne noce. Opracowali go Egipcjanie, którzy jak nikt inny wiedzą, z jakimi dolegliwościami wiążą się wysokie temperatury!
Egipcjanie mają świetny patent, by spokojnie zasnąć w upalną noc
W Egipcie klimat śródziemnomorski przeplata się z klimatem półpustynnym i pustynnym. Skutkuje to ekstremalną mieszanką wysokiej temperatury i duchoty. By poradzić sobie z doskwierającym zarówno w ciągu dnia jak i nocy upałem, Egipcjanie wypracowali szereg sposobów na to, by skutecznie ochłodzić rozgrzane ciało. Dzięki jednemu z nich nie będziesz miała już więcej problemu, by spokojnie zasnąć w gorącą noc!
Egipski sposób na upalne noce jest prosty i skuteczny. Jedyną rzeczą, której potrzebujesz, jest prześcieradło, ręcznik lub pusta poszewka od kołdry, a do tego odrobina wody.
Egipski sposób na upalne noce - na czym polega?
Dzięki temu egipskiemu sposobowi możesz być pewna, że zaśniesz spokojnie nawet w najbardziej upalną noc! Duży, cienki materiał (prześcieradło, ręcznik) zmocz w wodzie, a następnie odsącz z nadmiaru cieczy. Powinien być on wilgotny, nie mokry. Pod tak przygotowanym okryciem spędzisz spokojnie noc, nie narażając się na przegrzanie. Wilgotne prześcieradło będzie cię chłodzić do czasu, aż wyschnie — wtedy ty spokojnie zaśniesz. Dla wzmocnienia efektu chłodzenia możesz zmoczyć materiał, zapakować go do reklamówki, a następnie włożyć do zamrażalki. Wystarczy godzina, by zmienić prześcieradło w mocno chłodzący kompres.
Jeśli jednak nie przekonuje cię wizja spania pod mokrym materiałem, zawieś go w otwartym oknie. Dzięki temu powietrze, które wpadnie do pomieszczenia, będzie już schłodzone.
