Walentynki jak żadne inne, czyli ze sobą

28 stycznia 2021

Pamiętacie jeszcze podróże samolotem? My na samą myśl o locie nie możemy doczekać się wakacji. Zawsze przed startem, podczas szybkiej prezentacji wykonywanej przez personel pokładowy słyszeliśmy, że w sytuacji awaryjnej maskę z tlenem należy założyć najpierw sobie, a dopiero później dzieciom i rodzinie. Naszym zdaniem to uniwersalna zasada, która powinna obowiązywać zawsze. Dlaczego? Bo jeśli nie zadbamy o siebie, nie będziemy w stanie zatroszczyć się o innych.

W FOREO staramy się Was przekonywać, że każdego dnia, szczególnie w Walentynki – święcie celebrującym miłość, powinniśmy uczyć się kochać siebie trochę mocniej. A dbanie o własne potrzeby potraktować jako priorytet. Wskakujcie na nasz wirtualny pokład, czas na walentynkowy “ME TIME”!

Terapeutyczna rutyna

Badania pokazują, że podczas koronawirusowej rzeczywistości zwykłe czynności i rutyna pielęgnacyjna nabierają wręcz mocy terapeutycznej. W ten wyjątkowy dzień zarezerwuj więc też trochę czasu tylko dla siebie. Może do tej pory nie zawsze Ci się to udawało. Może myłaś twarz byle jak, a chowanie się w łazience przed domownikami wcale nie kojarzyło Ci się z domowym spa? Pomożemy Ci to zmienić, bo dbanie o siebie nie musi zajmować dużo czasu – wystarczy np. 90 sekund przy użyciu naszego UFO 2, żeby odstresować skórę i ekspresowo naładować akumulatory. To dobry początek do długofalowych zmian!

Projekt zdrowie

Pamiętasz te wszystkie momenty, kiedy przez asapy i deadliny spałaś tylko kilka godzin? Kiedy stres nie pozwalał Ci normalnie funkcjonować? Ile razy ignorowałaś własne potrzeby na rzecz innych? Zgadzamy się, że bycie bezinteresownym to wspaniała cecha, ale w nadmiarze potrafi też wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Nasza rada? Wsłuchaj się w siebie i pozwól sobie na samolubne chwile. Szczególnie w Walentynki! Dzięki temu nie tylko wprowadzisz do życia zdrową równowagę, ale również zadbasz o swoje ciało i samopoczucie psychiczne, tak jak na to zasługujesz.

Sposoby na walentynkową chandrę

Jeśli masz gorszy humor, zrób coś, co sprawia Ci przyjemność. Zjedz kawałek ulubionej czekolady. Wyczaruj domowe spa . Utnij sobie zasłużoną drzemkę. Obejrzyj swój ulubiony film (nawet kolejny raz!). Rozpieszczaj siebie i nie pozwól, żeby zły nastrój popsuł Ci świetnie zaplanowany dzień.

Zacznij kibicować samej sobie

Kiedy pozwolisz sobie na oddech i czas dla siebie, gwarantujemy, że zauważysz wiele pozytywnych zmian. Jedną z nich będzie spokój i skok pewności siebie. Zostań swoją własną cheerleaderką, nie tylko od święta, a szybko przekonasz się, że osobą, która kibicowała Ci najmocniej od samego początku byłaś Ty sama. Żeby budować zdrowe relacje z innymi musisz zacząć od najważniejszej – relacji z samą sobą.

Więcej czasu na przyjemności

Kiedy zaczynasz rozumieć, jak ważna jest akceptacja samej siebie, w inny sposób priorytetyzujesz zadania. Kilka minut tylko dla siebie potrafi zmienić bardzo wiele, a świat się przez ten czas nie zawali. Zmobilizuj się więc do zrealizowania najważniejszych założeń i obowiązków na dany dzień, a pozostały czas będziesz mogła przeznaczyć na przyjemności – np. gorącą kąpiel lub relaksujący masaż mikroprądami . My nasze BEARy trzymamy na biurku albo na toaletce, dzięki czemu nie zapominamy o codziennym masażu.

foreo bear — Fot. materiały prasowe Foreo

Zmęczenie i zły stan psychiczny, podczas lockdownu nie służą nikomu, ani nam, ani naszym rodzinom. Może czas zatroszczyć się o siebie tak, jakbyśmy były najdroższym i najbardziej luksusowym samochodem świata, a naszym paliwem było zdrowe jedzenie, ćwiczenia, medytacja, a także rutyna pielęgnacyjna. Walentynki mogą być idealną okazją, aby wdrożyć nowe rytuały! Kiedy zaczniesz rozwijać zdrowe nawyki związane z dbaniem o siebie, zauważysz, że Twój świat się zmieni. I gwarantujemy, że nie będziesz chciała wracać do tego, co było wcześniej.

Na szczęście w dobie nowoczesnych technologii, pielęgnację na poziomie spa możesz zaserwować sobie po naciśnięciu jednego przycisku i bez wychodzenia z domu! Dogłębne oczyszczanie, rozświetlające masaże, czy mikroprądowy relaks dają oszałamiające rezultaty, które zauważysz nie tylko na zewnątrz.