Co pić zamiast kawy – zdrowe zamienniki ulubionego napoju z kofeiną

Co pić zamiast kawy: herbata kombucha

Co pić zamiast kawy: woda kokosowa

Co pić zamiast kawy: yerba mate

Odradzamy jednak czarną herbatę. Może być ona równie niewłaściwa dla zdrowia, jak kawa. Polecamy za to herbaty zielone, białe i czerwone. Występują one w niezliczonych formach i mieszankach, i można je pić na gorąco lub na zimno. Wiele herbat jest świetnym źródłem przeciwutleniaczy, witamin z grupy B i minerałów.

Co pić zamiast kawy: gorący cydr jabłkowy

Co pić zamiast kawy: herbata

Yerba mate to dobra alternatywa dla kawy dla tych, którzy nie mogą rozpocząć dnia bez filiżanki kofeiny. Daje ona podobne efekty do kawy i jest bardzo bogata w składniki odżywcze. Kolejną zaletą Yerba Mate jest to, że można ją przyrządzać i spożywać na wiele sposobów – na gorąco, na zimno, z miodem, w zaparzaczu do herbaty, a nawet w tradycyjnym ekspresie do kawy.

Kombucha to rodzaj drożdzy. Po sfermentowaniu jej z herbatą, cukrem i innymi smakami lub składnikami powstaje herbata Kombucha. Reguluje ona przemianę materii, posiada antyoksydanty, pomaga w nadciśnieniu.

Wydaje się, że nie ma nic lepszego od smaku porannej kawy. Badania dowodzą jednak, że nie do końca ma ona dobry wpływ na nasze zdrowie. Co pić zamiast kawy? Prezentujemy zdrowe i równie pyszne zamienniki ulubionego napoju z kofeiną.

Słodka cierpkość tego napoju sprawia, że jest on satysfakcjonujący nawet dla osób bardzo lubiących aromat i smak kawy. Idealnie sprawdzi się w jesienne lub zimowe poranki.

Woda kokosowa to klarowny, mleczny płyn pochodzący z zielonych, młodych orzechów kokosowych. Woda kokosowa jest naturalnie słodka, zawiera bioaktywne enzymy, co czyni ją dobrym zamiennikiem słodkich napojów.