Zapomnij o suchych dłoniach zimą. Te proste sposoby sprawią, że twoja skóra znów będzie miękka i nawilżona
Zima niesie ze sobą uroki, takie jak śnieg i atmosfera świąt, ale niestety również suche i niskie temperatury, które mogą zaszkodzić naszej skórze. Suche dłonie to powszechny problem w okresie zimowym, jednak istnieje wiele prostych i skutecznych sposobów, aby zachować miękkość i nawilżenie skóry. Oto kilka praktycznych porad, które pomogą ci cieszyć się zdrową i gładką skórą przez całą zimę.
Przyczyny suchych dłoni
Skóra dłoni, charakteryzująca się delikatnością oraz ograniczoną ilością gruczołów łojowych , jest szczególnie podatna na wpływ czynników zewnętrznych, które zakłócają jej naturalną barierę ochronną. Wynikiem tego mogą być objawy suchości, zaczerwienienia, podrażnienia, a nawet pęknięcia naskórka , z którymi możemy borykać się przez długi okres.
Dłonie myjemy kilka razy dziennie, jednak warto zdawać sobie sprawę, że zbyt częsty i usilny nawyk może przyczyniać się do wysuszenia delikatnej skóry. Używanie intensywnie oczyszczających mydeł lub płynów zawierających alkohol może skutkować podrażnieniami. Takie produkty zakłócają naturalny płaszcz lipidowy skóry , który stanowi ochronną barierę przed utratą wilgoci i działaniem czynników zewnętrznych.
Warto zatem wybierać łagodne kosmetyki do mycia rąk, o neutralnym zapachu i zawierające nawilżające składniki. Dodatkowo skóra dłoni nie jest przychylna ani zbyt zimnej, ani nazbyt gorącej wodzie, dlatego ważne jest, aby temperatura była umiarkowana – pozostawmy wrzątek do parzenia ciepłej herbaty.
Sposoby na suche dłonie
Zacznijmy od sposobów od środka. Zdrowa i zrównoważona dieta , obfitująca w witaminy wspierające odbudowę i elastyczność naskórka, takie jak witaminy A, C i E , korzystnie wpływa na kondycję skóry. Kwasy tłuszczowe omega-3 , obecne głównie w tłustych rybach, orzechach i nasionach, mają za zadanie wzmacniać barierę lipidową skóry, zapobiegając utracie wilgoci i chroniąc przed wpływem czynników zewnętrznych. Równie ważne jest utrzymanie odpowiedniego nawodnienia – spożywanie właściwej ilości wody odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu pięknej i dobrze nawilżonej cery zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz.
Najprostszym rozwiązaniem na suche dłonie będzie oczywiście nawilżenie . Korzystanie z kremów powinno być stałym elementem naszej rutyny pielęgnacyjnej. Zaleca się wybieranie produktów zawierających humektanty , takie jak kwas hialuronowy i gliceryna , które skutecznie przeciwdziałają utracie wilgoci z naskórka. Dodatkowo warto sięgnąć po kosmetyki zawierające łagodzące substancje przeciw podrażnieniom oraz natłuszczające emolienty . Skuteczne będą także produkty wzbogacone intensywnie nawilżającym kwasem mlekowym czy naturalnymi olejami roślinnymi, w tym olejem z nasion czarnej porzeczki, które pomogą utrzymać skórę miękką i sprężystą.
Domowy sposób na suche dłonie
Ten etap pielęgnacji jest kluczowy, lecz często się go zaniedbuje. Regularne złuszczanie (raz w tygodniu) to skuteczny sposób na pozbycie się martwych komórek naskórka, pobudzenie krążenia i poprawę ogólnego wyglądu dłoni. Co więcej, przygotowuje skórę do lepszego wchłaniania kremów, sprawiając, że staje się ona bardziej delikatna.
W tym celu można sięgnąć po peeling do ciała lub twarzy lub też stworzyć własny, na przykład z mieszanki cukru/kawy i oleju kokosowego. Należy jednak zawsze pamiętać, aby unikać stosowania peelingu na skórze podrażnionej lub uszkodzonej. W takim przypadku zaleca się wcześniejsze skoncentrowanie się na regeneracji skóry, korzystając z produktów o łagodzących właściwościach, bogatych w składniki takie jak aloes czy masło shea.
Następnie powinniśmy nanieść maskę . Świetnie nada się do tego miód lub aloes , który wmasujemy i pozostawimy na 10 minut. Dlaczego maseczka z tych produktów okazuje się być tak efektywna? Te powszechnie dostępne składniki domowe doskonale nawilżają i łagodzą podrażnienia skóry. Dodatkowo miód posiada zdolności bakteriobójcze , zmniejsza ryzyko powstawania blizn oraz przyspiesza proces gojenia się ran.
Alternatywną może być też stworzenie kompresu z siemienia lnianego . Wystarczy podgrzać cztery łyżki siemienia lnianego przez kilka minut w niewielkiej ilości wody. Otrzymana mieszanka powinna przybrać konsystencję gęstego śluzu. Gdy konsystencja ostygnie, można zanurzyć w niej dłonie na 15 minut.
Innym sposobem dla gęstego kompresu jest delikatna kąpiel . W tym przypadku dwie łyżki siemienia lnianego gotuje się w większej ilości wody przez około 5 minut. Po schłodzeniu warto moczyć w tym wywarze dłonie przez co najmniej 20 minut. Nasiona lnu to cenne źródło kwasów organicznych, związków mineralnych oraz witamin. Te niepozorne ziarenka wykazują działanie zmiękczające, nawilżające i regenerujące skórę.
