Wyszukaj w serwisie
newsy tylko u nas foto telewizja lifestyle quizy O nas
Swiatgwiazd.pl > Newsy > Borys Szyc zmienił się nie do poznania. Wygląda, jak 20-latek, a te mięśnie?
Klaudia Tomaszewska
Klaudia Tomaszewska 29.07.2026 06:22

Borys Szyc zmienił się nie do poznania. Wygląda, jak 20-latek, a te mięśnie?

Borys Szyc zmienił się nie do poznania. Wygląda, jak 20-latek, a te mięśnie?
kapif

Borys Szyc schudł 15 kilogramów w zaledwie 4 miesiące – ta wiadomość zelektryzowała wszystkich miłośników polskiego kina oraz show-biznesu. Spektakularna zmiana wyglądu charyzmatycznego gwiazdora nie przyszła jednak sama i wymagała żelaznego samozaparcia oraz licznych codziennych wyrzeczeń. Jak osiągnął taki efekt?

Niebywała przemiana Borysa Szyca

Największym wyzwaniem dla artysty okazało się ostateczne pożegnanie z cukrem, który bez ogródek przyrównuje do mocnego narkotyku. Rezygnacja z ulubionych łakoci, w tym z uwielbianych w upalne letnie dni lodów, wymagała wyjątkowo twardego charakteru i silnej woli. Symboliczny kawałek urodzinowego tortu był jedynym małym odstępstwem od surowej reguły, na jakie pozwolił sobie aktor. 

Sama zmiana codziennych nawyków żywieniowych stanowiła jednak zaledwie połowę drogi do upragnionego sukcesu, ponieważ Szyc z ogromnym zapałem postawił na intensywną aktywność fizyczną. Każdy poranek gwiazdora zaczyna się od czterdziestominutowego treningu na czczo. Do tego dochodzą regularne wizyty na siłowni oraz niemal codzienna, wręcz fanatyczna gra w tenisa.

Jak on to zrobił?

W tym ambitnym przedsięwzięciu aktor może liczyć na pełne wsparcie ze strony swojej żony, Justyny Nagłowskiej, z którą wychowuje sześcioletniego syna Henryka. Gwiazdor jest także dumnym ojcem dorosłej, 21-letniej córki Soni ze swojego wcześniejszego związku z Anną Pinczykowską. 

Wpływ nowej pasji Szyca odczuwa cała rodzina, a żona ze śmiechem przyznaje, że przy tak aktywnym mężu sama musi się sporo ruszać. Justyna nie kryje zachwytu nad niezwykłą determinacją partnera, wyznając, że jego główną i najważniejszą motywacją było po prostu zadbanie o własne zdrowie.

Taka forma tylko w 4 miesiące!

Taka godna podziwu metamorfoza dowodzi, że dojrzały wiek, napięty grafik zawodowy i obowiązki rodzicielskie nie stanowią żadnej przeszkody w sięganiu po doskonałą formę. Porzucenie słodkich przekąsek na rzecz tenisa i porannych ćwiczeń wymagało wprawdzie ogromnego wysiłku, lecz uzyskane rezultaty robią wielkie wrażenie na fanach. 

Patrząc na nową sylwetkę Szyca, trudno nie poczuć ukłucia pozytywnej motywacji. Cała ta opowieść stanowi wspaniały dowód na to, że zdrowa zmiana na lepsze zawsze jest możliwa, jeśli tylko odnajdziemy w sobie odpowiednią dawkę siły, wspartą dodatkowo życzliwym uśmiechem ze strony najbliższych.

Borys Szyc zmienił się nie do poznania. Wygląda, jak 20-latek, a te mięśnie?
fot. Borys Szyc na siłowni/ instagram.com
Bądź na bieżąco - najważniejsze wiadomości z kraju i zagranicy
Google News Obserwuj w Google News
Klaudia Tomaszewska
O autorze
Klaudia Tomaszewska
Redaktor Swiatgwiazd

Wydawczyni portalu Świat Gwiazd. Dziennikarka z 13-letnim doświadczeniem zawodowym, specjalizująca się w tematyce show-biznesowej, mediach i kulturze popularnej. Ukończyła studia na kierunku dziennikarstwo i realizacja dźwięku ze specjalizacją radiową.

Jej teksty publikowane były w takich tytułach jak „Gazeta Finansowa”, „Home&Market”, „Gentleman” oraz „Budujemy Dom”. Od ponad trzech lat związana jest z Iberionem, gdzie rozwija doświadczenie w pracy redakcyjnej i wydawniczej. 

Swoją przygodę z grupą rozpoczynała jako wydawczyni serwisu Kobieta Świat Gwiazd, a następnie przygotowywała materiały dla portali Goniec, Lelum i Pacjenci. Pełniła również funkcję redaktor naczelnej serwisu Gorące Tematy.

Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Maciej Orłoś
Maciej Orłoś osiągnął wiek emerytalny. Wyjawił, ile może dostać z ZUS. "Nie zamierzam się skarżyć"
Monika Borzym
Borzym zalana łzami przeprosiła Kassina w TzG. Z trudem mówiła
Chen Ziyi
Nie żyje 24-letnia gwiazda. Zjadła 70 jajek naraz
bryska
Kim jest bryska? bryska: wiek, prawdziwe imię, kariera, partner, życie prywatne
Agnieszka Włodarczyk
"Ukrywałam ciążę do 4. miesiąca". Włodarczyk zaskoczyła fanów wpisem. Aż się łezka w oku kręci
Torbicka
Jak dobrze znasz Grażynę Torbicką? Te pytania mogą zaskoczyć
Wybór Redakcji