Swiatgwiazd.pl
>
Lifestyle
>
Kasza gryczana tylko z brokułami lub suszonymi pomidorami. Dlaczego? Mało kto zna odpoweidź
Kasza gryczana tylko z brokułami lub suszonymi pomidorami. Dlaczego? Mało kto zna odpoweidź
fot. youtube.com Recipez
Z czym jeść kaszę gryczaną?
Kasza gryczana na talerzu powinna lądować tylko w towarzystwie brokułów lub suszonych pomidorów. Dlaczego? Dla wielu odpowiedź może wydawać się zaskakująca. Znana lekarka i specjalistka w sprawach dietetyki, Elaine Magge, która jest autorką 25 książek o odżywianiu, wyjaśniła czemu to połączenie jest tak ważne.
Zdrowa dieta polega nie tylko na zróżnicowaniu, ale również na umiejętnym łączeniu ze sobą danych produktów. Okazuje się, że kaszę gryczaną, która powinna być nieodłącznym elementem naszego jadłospisu, ze względu na swoje niezwykłe właściwości, najlepiej podawać z brokułami lub suszonymi pomidorami.
Właściwości kaszy gryczanej
Kasza gryczana ma całe grono właściwości. Reguluje poziom cukru we krwi i może być wykorzystywana w profilaktyce cukrzycy. Jest bogatym źródłem białka i minerałów takich jak magnez, fosfor, żelazo, miedź, mangan i selen, a jej regularne jedzenie może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka występowania kamieni żółciowych.
Kasza gryczana ma również bardzo dobry wpływ na układ krwionośny i obniża ciśnienie krwi, dlatego nie powinno zabraknąć jej w naszej diecie.
Okazuje się, że takie połączenie może wpłynąć na zdrowie naszego mózgu i przyczynić się do zmniejszenia ryzyka demencji.
Najlepiej łączyć ją ze świeżymi lub suszonymi pomidorami.
Zdaniem słynnej dietetyczki, która od lat doradza ludziom jak odżywiać się, cierpiąc na różne schorzenia, łączenie przeciwutleniaczy zbawiennie wpłynie na nasz organizm. Zdrowa dieta ma ogromny wpływ na nasze życie. Jak dowodzą najnowsze badania, niezwykle ważny jest również dobór odpowiednich czynników.
ZOBACZ ZDJĘCIA:
– Wartościowym, w sensie korzyści dla organizmu, połączeniem będzie kaszy gryczanej z brokułami i pomidorami – tłumaczy Elaine Magee, podkreślając leczniczą moc jedzenia.
Zbawienny wpływ dla organizmu zyska również w połączeniu z brokułami.
ZOBACZ TEŻ:
- Nastolatek siedział na krawędzi 11-piętrowego bloku i machał nogami. Ludzie zdębieli
- Polsat: Od jutra przedłużenie obostrzeń w Polsce. Padła data, wiele osób musi się przygotować
- Miasto jest zupełnie wolne od pandemii. Wciąż nie zanotowano tam nawet jednego przypadku
- Kotlety ze szpinaku? Może brzmieć dziwnie, ale rozpływają się w ustach. Zrobisz je w kilka chwil
- Minister Zdrowia powiedział, jaka jest skuteczność testów na koronawirusa. Nie wszyscy będą zadowoleni
- Spycharki kopią masowe groby, nie nadążają z chowaniem zmarłych. Zdjęcia z kraju w Ameryce Płd. porażają
- Była jedną z najbardziej lubianych prezenterek TVP, znali ją wszyscy. Niestety, odeszła nagle w wieku 51 lat
- Nikt nie spodziewał się takiej decyzji. Od dzisiaj obowiązują kolejne zakazy
- 500 plus nie zadziałało? Nowe statystyki urodzeń mogą wielu zaskoczyć
źródło: interia.pl
Kasza gryczana to podstawowy składnik zdrowej diety.
Powiązane
Spalone mleko, nieświeży kurczak i to. Tak pachnie ciało po śmierci
Tłumy ustawiają się przed Biedronką. Polacy potrzebują tego przed świętami
Dziecko poruszyło się w trumnie. Z pogrzebu trafiło prosto do szpitala
"Wiatry, zawieje, zamiecie". Wiemy, kiedy masa śniegu utrudni życie Polakom
PILNE! GIS wydało ostrzeżenie. Chodzi o toksyny w jedzeniu
Co wiesz o Konkursie Piosenki Eurowizji Junior? Każdy miłośnik konkursu musi znać odpowiedzi na te pytania
Najnowsze
Pracownicy Lidla zrobili TO podczas zmiany. Mina klientów bezcenna. Hit sieci
W tym kierunku uciekła zaginiona 47-letnia Beata. Jasnowidz nie ma wątpliwości
Zawyły syreny, nie żyje druhna Basia. Tragiczna wiadomość niesie się po Polsce
Cała Polska podaje dalej. Zaginęła 18-letnia Ania, kulisy przerażają: "NIE posiada"
Mama pięcioraczków z Horyńca wróci do Polski sama? "Mąż nie chce wracać"
Grabarz o pogrzebach, na które nikt nie przychodzi. Trudno powstrzymać łzy
Zaginionej Beacie Klimek przytrafiło się coś złego? Na jaw wyszła mroczna przeszłość nowej partnerki byłego męża
Polecane
Koszmarne informacje o nowej partnerce męża Beaty Klimek! Za to SIEDZIAŁA
To najbardziej zadłużony emeryt w Polsce. Musi spłacić niewyobrażalną kwotę
Opróżniono szambo i oczko wodne w domu Beaty Klimek. Pilny komunikat rodziny
Pilne. Dom zaginionej 47-latki otoczono taśmą. Szukają w dwóch miejscach. To koniec?
Nagrali, co dzieje się na nocnej zmianie w Biedronce. Filmik obejrzało ponad 4 miliony osób
Mało kto wie, z czym nietypowym wyszedł z domu Krzysztof Dymiński
Krzysztof Jackowski nie krył przerażenia. Mroczna wizja o przyszłości Polski
Jutro o 12 w całej Polsce zawyją syreny alarmowe. To dlatego
"Związali mnie". Dziewczyna Łukasza Ż. zabrała głos, to ją zostawili w aucie
Popularne
Rozwścieczył Polaków pytaniem o Tatry. To zamierzał zrobić podczas sylwestra, w sieci zawrzało
W programie "Rolnik szuka żony" afera goni aferę. Uczestnik nie widzi przyszłości z wybranką
Podsyp doniczki z bratkami. Obsypią się kwiatami
Ukraińcy przejęli polski zakład i wszystkich zwolnili. Teraz chcą sprzedać teren deweloperowi
Jakie akcesoria dla kota powinny znaleźć się w każdym domu?
IMGW wydał trzy różne ostrzeżenia. Alerty już w niemal całej Polsce
Tłumy ruszą do Pepco, w sklepach już się zaczęło. Okazje jak z bajki!
Jak wspierać prawidłowy rozwój niemowlęcia, które nie jest karmione piersią?
Czy przychodnia może żądać od ciebie pieniędzy za wydruk badań? Zmiany od grudnia
Piotr ze ŚOPW poniżył Agatę. Już od dawna robił to za jej plecami
Weź kilka fasolek, łyżeczkę zmielonych ziaren, zalej wodą i podlej zamiokulkasa. Wypuści dziesiątki nowych liści
Najpierw pojednanie, a teraz to. Doda pokazała, co Edyta Górniak wysłała jej kurierem
