Swiatgwiazd.pl
Królowa Letycja, fot. Rex Features/East News

fot. Rex Features / East News

Królowa Letycja trzyma się kilku żelaznych zasad. Dzięki nim od lat zachwyca figurą

11 Sierpnia 2022

Autor tekstu:

Magdalena Cichocka

Udostępnij:

Królowa Letycja jest ikoną stylu. Zachwyca nie tylko przemyślanymi stylizacjami, ale przede wszystkim atrakcyjną figurą, zdrowymi włosami i promienną cerą. Swój wygląd zawdzięcza m.in. zdrowemu odżywianiu się i diecie, której pilnuje od lat. Znamy sekret perfekcyjnej sylwetki monarchini.

Królowa Hiszpanii wielokrotnie zabierała głos w sprawie ulubionych posiłków oraz aktywności fizycznej, bez której nie wyobraża sobie życia. Stosowanie diety królowej Letycji, w zależności od organizmu, może przynieść pierwsze efekty już po tygodniu.

Królowa Letycja kurczowo trzyma się diety

Królowa Hiszpanii zachwyca swoją zgrabną i wysportowaną sylwetką. Prowadzony przez królowę Letycję zdrowy styl życia widać również po zadbanej skórze oraz gęstych włosach. Okazuje się, że monarchini od lat zdrowo się odżywia. Posiłki spożywa o regularnych porach, a także unika głodówek. W kuluarach mówi się, że jest zwolenniczką diety Perricone.

Dieta Letycji jest bogata w białko i zdrowe tłuszcze. Mówi się, że wszystkie posiłki królowej mają działanie przeciwzapalne, dzięki czemu utrzymuje zdrowie i odporność. Monarchini stawia na warzywa, owoce, ryby i drób. Podczas jednego z wystąpień wyjawiła, że 80% jej diety to warzywa, owoce oraz purée z nich wykonane. Ponadto pilnuje, aby pić 3 litry wody dziennie.

Kolejną zasadą, którą stosuje 49-letnia królowa, jest unikanie napojów gazowanych oraz alkoholu. Monarchini nawet podczas uroczystych wydarzeń i świąt nie daje się skusić na lampkę wina czy szampana.

Joanna Opozda

Joanna Opozda prosi fanów o pomoc, chodzi o Vincenta. "Kolejna nieprzespana noc"

CZYTAJ DALEJ

Królowa Letycja uwielbia sport

Nieodłącznym elementem dbania o swoje zdrowie oraz zachowanie szczupłej sylwetki jest regularne uprawianie sportu. Królowa Letycja w miarę możliwości stawia na ruch na świeżym powietrzu. Uwielbia biegać, a także odwiedza pałacową siłownię, na której korzysta z rowerka stacjonarnego.

Najbardziej lubianą aktywnością jest jednak joga i zumba. Ponadto nad treningami królowej czuwa grono trenerów personalnych oraz specjalistów, którzy dobierają odpowiednie ćwiczenia do wymogów i sprawności monarchini.

Połączenie zdrowej diety oraz aktywności fizycznej to idealny duet na podtrzymanie zgrabnej sylwetki oraz zachowanie zdrowia. Królowa Letycja jest inspiracją dla wielu kobiet, które wzorują się nie tylko na jej stylizacjach i szyku, ale również stylu życia.

Zobacz zdjęcia:

Królowa Letycja EA

Królowa Letizia na Światowym Dniu Czerwonego Krzyża i Czerwonego Półksiężyca, fot. Rex Features/East News

Królowa Letycja i Książę Filip EA

Królowa Letycja i Książę Filip na ceremonii wspominającej ofiary pandemii koronawirusa, fot. ANDRES BALLESTEROS/AFP/East News

Książę Filip i królowa Letycja

Książę Filip i królowa Letycja, fot. Presidencia de la República Mexicana, CC BY 2.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/2.0>, via Wikimedia Commons

Królowa Letycja

Królowa Letycja podczas wizyty w Ekwadorze, fot. Cancilleria Ecuador, CC-BY-SA-2.0, Wikimedia

Artykuły polecane przez redakcję Świata Gwiazd:

  1. To koniec polskiej gwiazdy, poinformowała o odejściu. Wskazała tylko jeden powód

  2. Maria Czubaszek dwa razy próbowała odebrać sobie życie. Prawdziwą przyczynę śmierci ujawniono po latach

  3. Gwiazdy oszalały na punkcie nowego trendu. Paznokcie "glazed donut" to hit tego lata, pasuje na każdą okazję

    Zapraszamy na naszego Instagrama

Jeżeli chcesz się podzielić informacjami na temat gwiazd i nowinek ze świata show-biznesu koniecznie napisz do nas na adres: redakcja@swiatgwiazd.pl.

fot. Rex Features/East News/

Aktorka, nauczycielka, a nawet kelnerka. Nie do wiary, czym zajmowały się wcześniej księżne i królowe

Dziś są znanymi na świecie członkiniami najbardziej szanowanych monarszych, jednak ich tytuły nie były przekazywane z pokolenia na pokolenie. Niektóre z księżnych i królowych przed wkroczeniem do królewskich pałaców wykonywały zupełnie inne zawody.

Zobacz galerię >

Co wiesz o brytyjskiej rodzinie królewskiej?

Pytanie 1 z 10

Ile lat ma książę William?

Źródło: viva.pl

Magdalena Cichocka Autor

Z wykształcenia inżynier, z zawodu redaktorka. Przepełniona kreatywnymi pomysłami miłośniczka rękodzieła i podróży.

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@swiatgwiazd.pl

Podobne artykuły

pumpkin spice latte

Styl Życia

Jak zrobić pumpkin spice latte w domu? Tiktokerka podzieliła się przepisem na kawę jak ze Starbucksa

Czytaj więcej >
fot. Canva.com/Cleyder Duque

Styl Życia

Horoskop tygodniowy. Co czeka wszystkie znaki zodiaku od 5 do 11 września?

Czytaj więcej >
fot. Jason Yoder / unsplash.com

Styl Życia

Horoskop tygodniowy. Co czeka 12 znaków od 29 sierpnia do 4 września?

Czytaj więcej >
NICK AGRO/AFP/East News

Styl Życia

Czym jest "tęczowa dieta"? Christina Aguilera schudła dzięki niej 18 kg

Czytaj więcej >
horoskop tygodniowy

Styl Życia

Horoskop tygodniowy dla wszystkich znaków. Co czeka nas od 15 do 21 sierpnia?

Czytaj więcej >
fot. Anna Subbotina / Canva

Styl Życia

Co czeka wszystkie znaki w najbliższych dniach? Horoskop tygodniowy na pierwszy tydzień sierpnia

Czytaj więcej >