Małgorzata Rozenek podzieliła się sposobem na chudnięcie. Jest jedna zasada
Małgorzata Rozenek może pochwalić się niezwykle zgrabną sylwetką. Gwiazda w ekspresowym tempie wróciła do formy sprzed ciąży. Smukła figura to efekt nie tylko regularnych ćwiczeń i wysiłku fizycznego, ale również odpowiedniej diety.
Jedna z czołowych polskich gwiazd pochwaliła się sposobem, dzięki któremu udało jej zrzucić zbędne kilogramy, a po osiągnięciu wymarzonej figury, utrzymać ją dalej. Małgosia wyjawiła, które produkty wyeliminowała ze swojej diety.
Małgorzata Rozenek zdradziła sekret swojej figury
Baczni obserwatorzy Małgorzaty Rozenek z pewnością śledzili drogę, którą gwiazda przebyła, by osiągnąć szczupłą sylwetkę. Przypomnijmy, że celebrytka 10 maja 2020 roku urodziła synka Henryka. Z czasem zapragnęła wrócić do figury sprzed ciąży, a cały proces relacjonowany był na łamach programu "Rozenek cudnie chudnie", emitowanym na stacji TVN Style.
Małgorzata pod okiem specjalistów wykonywała regularne treningi oraz praktykowała jogę. Aktywność zagościła w życiu gwiazdy do dziś. Wysiłek fizyczny to jednak nie wszystko, a o swojej diecie opowiedziała na łamach serwisu JastrząbPost. W rozmowie z dziennikarką serwisu zdradziła, że wyeliminowała ze swojej diety trzy produkty. Mowa o alkoholu, mięsie i cukrach. Gwiazda zauważyła, że rezygnacja tylko z trzech produktów sprawia, iż wciąż ma się ogromny wybór dań.
— Jest jedna bardzo prosta zasada. Jem wszystko oprócz mięsa, cukru i alkoholu. Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te 3 rzeczy, to naprawdę możesz jeść wszystko — zdradziła Małgorzata Rozenek.
Małgorzata Rozenek o poście przerywanym
Gwiazda w dalszej części rozmowy zdradziła także, że stosuje post przerywany. Małgorzacie sprawdza się cykl, trwający od godziny 12 do 18. Tylko w tych godzinach spożywa posiłki.
— Ja się stosuję do zasad postu przerywanego, rozpoczynam około godziny 12.00, kończę około 18.00, i to jest taki rytm, który mi naprawdę bardzo odpowiada — zdradziła Małgorzata Rozenek.
Warto zauważyć, że liczne grono gwiazd stosuje post przerywany. Mimo wielu kontrowersji związanych z dietą mnożą się głosy zadowolenia. Skuteczność diety potwierdziła m.in. Julia Wieniawa, która wyjawiła sekret swojej figury. Gwiazda również zadowolona jest z efektów postu przerywanego i podobnie jak Małgorzata, każdego dnia jest tylko przez 8 godzin dziennie. Więcej szczegółów na ten temat znajdziecie TUTAJ.
Zobacz zdjęcia:
Artykuły polecane przez redakcję Świata Gwiazd:
Gwiazdy na planie spotu "Wakacyjna Trasa Dwójki". Iza Krzan skradła show
Anna Wendzikowska zamieściła pożegnanie. "Coś we mnie pękło. Mam dla kogo żyć"
Rodzina Krzysztofa Pachuckiego załatwi sprawy związane z majątkiem? Szykują się rozmowy
Zapraszamy na naszego Instagrama
Źródło: jastrzabpost.pl
