Mandaryna zrobiła TO przed treningiem do "TzG". Przy jej chorobie to bardzo ryzykowne

Mandaryna postawiła na szybki posiłek przed treningiem. W fast foodzie zamówiła wrapa, a zamiast słodkiego napoju miała własny bidon. Jej wybór zwrócił uwagę także ze względu na cukrzycę typu 1, z którą artystka żyje od ponad 20 lat. Czy taka dieta sprzyjała intensywnym treningom tanecznym?

Mandaryna wróciła do treningów. Przed zajęciami wybrała fast food

Marta „Mandaryna” Wiśniewska rozpoczęła intensywne przygotowania do nowej edycji „Tańca z Gwiazdami”. Artystka jesienią pojawi się na parkiecie w parze z Krystianem Rzymkiewiczem, dla którego będzie to debiut w roli trenera gwiazdy. Pierwszy odcinek programu zaplanowano na 6 września, więc czasu na przygotowania nie zostało już wiele. Treningi są wymagające i zajmują znaczną część dnia.

Przed jednym z treningów fotoreporterzy zauważyli Mandarynę w fast foodzie. Jak ustalił „Fakt”, artystka zamówiła wrapa, a zamiast napoju miała przy sobie własny bidon. Sam wybór posiłku zwrócił uwagę między innymi ze względu na fakt, że Mandaryna od ponad 20 lat żyje z cukrzycą typu 1. Nie oznacza to jednak, że na podstawie jednego zdjęcia można ocenić jej sposób odżywiania czy przygotowanie do wysiłku.

O komentarz do sytuacji „Fakt” poprosił dietetyczkę Paulinę Ihnatowicz. Ekspertka zwróciła uwagę przede wszystkim na kontekst, w jakim pojawiło się zdjęcie. Mandaryna jest obecnie w trakcie wymagających treningów do programu, a przy takiej aktywności sposób planowania posiłków może zależeć od wielu czynników. Pojedynczy posiłek nie daje pełnego obrazu diety.

Sama cukrzyca, również cukrzyca typu 1, na którą cierpi Mandaryna nie oznacza zakazu jedzenia w restauracjach typu fast food. Osoba z cukrzycą powinna oczywiście dbać o dietę ale może okazjonalnie zjeść wrapa czy inny produkt z popularnego fast fooda — podobnie jak osoby zdrowe. Kluczowe znaczenie ma ilość i rodzaj węglowodanów, a w przypadku cukrzycy typu 1 również odpowiednie dopasowanie dawki insuliny do posiłku — podkreśliła w rozmowie z "Faktem"

Zobacz także: Ukrywał, że jest gejem. Żona i córka wiedziały?

Mandaryna wybrała wrapa przed treningiem. Dietetyczka komentuje

W przypadku artystki istotny jest również sam charakter przygotowań do programu. Taniec wymaga regularnego ruchu, a treningi przed startem nowej edycji już trwają. Mandaryna musi więc uwzględniać aktywność fizyczną w swoim codziennym funkcjonowaniu. 

Warto też pamiętać o kontekście aktywności fizycznej. Wiemy, że w tym momencie Mandaryna jest w toku intensywnych przygotowań do tańca z gwiazdami — dodała.

Dietetyczka przestrzega właśnie przed takim podejściem. Zdjęcie wykonane w konkretnym momencie pokazuje tylko fragment sytuacji. Nie wiadomo, co artystka jadła wcześniej ani jak wygląda pozostała część jej jadłospisu. Sam fakt, że przed treningiem sięgnęła po wrapa, nie pozwala więc ocenić całego sposobu odżywiania.

Przy intensywnych, wielogodzinnych treningach — a taniec jest wymagającym wysiłkiem — ciało potrzebuje dodatkowych węglowodanów przed treningiem, w jego trakcie lub po nim, aby zapobiegać spadkom glikemii (spadkom cukru). Dlatego w sytuacji, gdy ktoś jest poza domem i ma za sobą wiele godzin treningu, posiłek kupiony w fast foodzie może być po prostu szybkim i dostępnym źródłem energii. Oczywiście powinien być raczej awaryjną opcją — wyjaśniła Paulinę Ihnatowicz.

Zobacz także: Marcin Prokop ma być zakochany. "To jedna z najbardziej wpływowych kobiet"

Mandaryna zatańczy z Krystianem Rzymkiewiczem. Debiut trenera już we wrześniu

Pierwszy odcinek nowej edycji zaplanowano na 6 września. Do tego czasu Mandaryna i Rzymkiewicz mają przygotować się do występów przed jurorami i widzami. Artystka nie ukrywa, że regularna aktywność fizyczna jest dla niej ważna także w związku z cukrzycą typu 1. Przy tej chorobie wysiłek wymaga jednak odpowiedniego monitorowania poziomu cukru. 

Dlatego samo zdjęcie Marty wychodzącej z fast fooda z wrapem nie pozwala ocenić, czy dokonała właściwego wyboru żywieniowego ani jak ten posiłek wpłynął na jej glikemię. Nie wiemy też, co jadła wcześniej, ile trenowała tego dnia ani jakie były jej wartości glukozy i ustawienia insulinoterapii. Może to być więc przykład dobrego posiłku w jej sytuacji — oceniła.

Dlatego komentarz dietetyczki dotyczący posiłku przed treningiem nie sprowadza się do prostego podziału na „dobry” i „zły” wybór. Osoba z cukrzycą typu 1 może mieć indywidualne potrzeby związane z jedzeniem i wysiłkiem, a znaczenie mają również okoliczności konkretnego treningu. W przypadku Mandaryny dodatkowo mowa o intensywnych przygotowaniach do programu, a nie o pojedynczej aktywności.

W takich sytuacjach można wybierać różne produkty zawierające węglowodany — np. kanapkę, bułkę, owoc czy inne łatwo dostępne przekąski. Nie ma jednej listy produktów "zakazanych" dla osoby z cukrzycą typu 1. Ważniejsze jest świadome zarządzanie ilością węglowodanów, monitorowanie glikemii i dostosowanie leczenia do posiłku oraz aktywności. Wiemy także, że dieta powinna być zbilansowana i zróżnicowana — wskazała.

Na razie wiadomo więc przede wszystkim, że artystka trenuje przed jesienną edycją programu, a przed jednym z zajęć kupiła wrapa i miała ze sobą własny bidon. Jej dieta nie została pokazana w całości, dlatego pojedyncze zdjęcie nie jest podstawą do oceniania całego jadłospisu Mandaryny. Już we wrześniu będzie natomiast można zobaczyć efekty jej przygotowań na parkiecie.

Wiadomo, że jako dietetyczka zachęcam do zdrowszych wyborów ale taki przykład pokazuje nam, żeby nigdy nie oceniać czyichś wyborów żywieniowych — podsumowała dietetyczka Paulinę Ihnatowicz.