Zostawiasz szklankę wody na noc przy łóżku ? To błąd, który może kosztować cię zdrowie
Niektórzy nie są w stanie funkcjonować rano bez kawy, albo herbaty. Są również takie osoby, które mają zdrowy zwyczaj picia wody tuż po przebudzeniu. Niestety, taki rodzaj nawadniania organizmu powinien mieć miejsce wyłącznie wtedy, kiedy woda jest przegotowana, lub bezpośrednio z zamkniętej butelki. Naukowcy nie mają wątpliwości, że pozostawiając szklankę przy łóżku na nos, popełniasz ogromny błąd.
Plusy picia wody rano. Ten zwyczaj jest bardzo dobry dla organizmu
Szklanka wody rano przyspiesza metabolizm, a także wbrew pozorom pobudza organizm do działania cały organizm. Polecana jest woda przegotowana, która ma letnią temperaturę. Pijąc ją regularnie każdego dnia, dbamy o to, aby skóra była nawilżona i rozświetlona, a cały organizm odpowiednio dotleniony . Odpowiednia ilość wody dziennie poprawia koncentracje i dodaje energii. Dla lepszego efektu i smaku, dodaj do wody plasterek ogórka, imbiru, lub cytryny. To idealny napój również na letnie dni.
Szklanka wody przy łóżku, to zły pomysł. Naukowcy wyjaśniają
Jeśli masz w zwyczaju pozostawianie szklanki wody przy łóżku na noc, lepiej z tym skończ. Zdaniem naukowców z Uniwersytetu Jonhsa Hopkinsa, taki zwyczaj może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Zagrożenie czai się szczególnie latem, kiedy paradoksalnie najbardziej jesteśmy spragnieni. W ciepłym pomieszczeniu łatwiej o rozwój bakterii, dla których idealnym środowiskiem do rozwoju jest właśnie woda. To właśnie tam mogą wpadać rozmaite pyłki kurzu, zwierzęca sierść, czy… owady. To jednak dopiero początek czyhających zagrożeń.
Nie zostawiaj szklanki z wodą przy łóżku na noc. Twoje zdrowie jest tu ważniejsze
Doktor Marc Levey z Mercy Medical Center w Massachusetts dowiódł, że woda pozostawiona na szafce, czy parapecie i nie zabezpieczona nakrętką, czy pokrywką, nie jest zdatna do picia. Przez tyle godzin mogła stać się siedliskiem nie tylko bakterii, ale i grzybów. Choć tego nie czujemy, staje się mętna i traci swoje właściwości. Jeśli sięgając po nią rano, lub w nocy, natkniemy się na owady, takie jak np. osa, albo grzyby czy inne groźne drobnoustroje, możemy poważnie przypłacić to zdrowiem. Jako alternatywę proponujemy…bidon.
