Doda szczerze o atakach paniki. "Trzeba jakoś żyć"
Doda zazwyczaj prezentuje się swoim fanom od strony najbardziej energicznej i pełnej wewnętrznej siły. Tym razem zamieściła w mediach społecznościowych nagranie, na którym poruszyła temat zdrowia psychicznego. Opowiedziała też o objawach ataków paniki, które miewała.
Piosenkarka od jakiegoś czasu jest aktywna na TikToku. To właśnie tam opublikowała film, w którym szczerze opowiedziała, jak radzi sobie z paniką i co pomaga jej rozładować stres. Wymieniła dziesięć własnych sposobów.
Doda opowiedziała o atakach paniki
Wokalistka w ostatnim czasie nie narzekała na brak wrażeń: zarówno bardzo pozytywnych, jak i niezwykle przykrych . Udział w programie "12 kroków do miłości", premiera nowej płyty i znalezienie bratniej duszy w osobie Dariusza Pachuta z pewnością było emocjonujące, ale też kosztujące wiele energii.
Z drugiej strony Rabczewska zaznała też sporo bólu. Nieprzyjemności związane z pracą nad filmem "Dziewczyny z Dubaju" oraz rozstaniem z Emilem Stępniem ciągnęły się za nią dość długo. Już wcześniej przyznała się, że nabawiła się przez to depresji. Teraz pokazała swoim fanom, co pozwala jej znaleźć spokój na co dzień.
– Stany lękowe i ataki paniki mają to do siebie, że lubią powracać. Zwłaszcza jak ktoś zna nasze pięty achillesowe i z premedytacją je ciśnie i przypomina różne traumy z przeszłości. Wtedy mam kilka sprawdzonych sposobów na to, żeby poczuć się lepiej – rozpoczęła swój wywód Rabczewska.
Doda opisała swoje sposoby na stany lękowe
Rabczewska opisała, jak czuje się podczas ataków paniki. " Nieprzespana noc, niemożliwość oddychania, drętwienie rąk, stan przedzawałowy, duszenie w klatce " wymieniła, nie ukrywając przy tym emocji. "Ale przychodzi poranek i trzeba jakoś żyć" dodała gorzko na koniec.
Wokalistka wymieniła dziesięć sposobów, które pomagają jej na dzień radzić sobie z trudnymi emocjami. Wśród nich znalazły się bardziej doraźne: spacer, rozmowy z przyjaciółmi, przytulanie z ukochaną osobą czy uprawianie sportu . Zaznaczyła też, by nie unikać pomocy specjalistów.
– Najgorszym błędem jest katowanie się muzyką. [...] Jeżeli was stać, to pamiętajcie, że terapia potrafi cuda i dobry psycholog uleczy duszę. A jeśli nic nie pomaga, to marsz do psychiatry jest mnóstwo dobrych leków doraźnych, które ukoją wasze skołatane nerwy i tych na dłuższe leczenie – podkreśliła piosenkarka .
Zobacz film i zdjęcia:
Artykuły polecane przez redakcję Świata Gwiazd:
-
Paulina Smaszcz do kobiet. Mocny przekaz byłej żony Kurzajewskiego
-
Jak dziś wyglądają dzieci Kazimiery i Macieja Solejuków z "Rancza"? [Zdjęcia]
-
Królikowska nie spodziewała się, co spotka ją w Dzień Babci. Poruszenie w domu aktorki
Zapraszamy na naszego Instagrama
Jeżeli chcesz się podzielić informacjami na temat gwiazd i nowinek ze świata show-biznesu koniecznie napisz do nas na adres: redakcja@swiatgwiazd.pl.
Zachęcamy do wsparcia zbiórki, której celem jest zakup 30 kamizelek kuloodpornych dla ukraińskich żołnierzy walczących na froncie. Każda wpłata ma fundamentalne znaczenie! Taka kamizelka bardzo często ratuje życie – Nic nie zastąpi kamizelki, jeśli chodzi o skuteczną ochronę krytycznie ważnego obszaru, m.in. serca i płuc. Jeśli masz kamizelkę, postrzał może skończyć się tylko dużym siniakiem. Brak kamizelki w przypadku trafienia oznaczać może śmierć lub w najlepszym razie ciężką ranę, która angażuje wiele osób i duże pieniądze podczas ewakuacji, leczenia i rehabilitacji. Bez gwarancji powrotu do pełnego zdrowia. Pomóżmy razem ocalić życie ukraińskich żołnierzy!
