Grzegorz Halama zrzucił blisko 30 kg! Ledwo można go poznać. Wiadomo, jak to zrobił

Grzegorz Halama od lat rozbawia Polaków

Grzegorz Halama od lat należy do grona najbardziej rozpoznawalnych polskich kabareciarzy. Jego charakterystyczny styl, niepowtarzalne poczucie humoru oraz kultowe skecze sprawiły, że zdobył ogromną sympatię publiczności. Choć dla wielu widzów pozostaje przede wszystkim człowiekiem, który potrafi rozbawić do łez, za kulisami przez lata mierzył się z poważnymi problemami zdrowotnymi, które ostatecznie skłoniły go do radykalnej zmiany stylu życia.

Artysta urodził się w 1970 roku w Dąbrowie Górniczej. Popularność zdobył dzięki działalności kabaretowej, a największą rozpoznawalność przyniosły mu występy z Kabaretem Grzegorza Halamy. Tworzone przez niego postacie szybko stały się częścią polskiej popkultury. Widzowie pokochali jego specyficzne poczucie humoru, oparte na absurdzie, celnych obserwacjach i charakterystycznym sposobie opowiadania historii.

Przez lata Halama był jedną z największych gwiazd polskiej sceny kabaretowej. Występował na najważniejszych festiwalach, brał udział w programach telewizyjnych i regularnie gromadził tłumy na swoich występach. Jego skecze wielokrotnie stawały się internetowymi hitami, a cytaty z nich na stałe weszły do języka wielu Polaków. Sukces zawodowy nie oznaczał jednak braku problemów w życiu prywatnym.

Zmiana stylu życia

Kilkanaście lat temu artysta zaczął zauważać, że jego organizm wysyła niepokojące sygnały. Zmagał się z nadwagą, chronicznym zmęczeniem i pogarszającym się samopoczuciem. Ostatecznie lekarze zdiagnozowali u niego insulinooporność oraz niealkoholowe stłuszczenie wątroby. To był moment, który skłonił go do poważnej refleksji nad swoim zdrowiem i przyszłością.

W ostatnim czasie Halama udzielił wywiadu Michałowi Misiorkowi dla Plejady. 

„Mam metr siedemdziesiąt wzrostu, więc miałem jakieś 40 kg nadwagi. W najlepszym momencie moja waga pokazywała 82 kg, a więc schudłem 27 kg. Później parę kilo przytyłem, ale od kilku lat utrzymuję już tę wagę” – wyznał. 

Jednym z najbardziej radykalnych kroków, jakie podjął, była głodówka. Jak wspominał, przez osiem dni nie spożywał żadnych posiłków. 

„Nic nie jadłem, piłem tylko wodę. Trwało to osiem dni, aż do pierwszego przełomu kwasiczego. Drugiego dnia głodówki organizm zaczyna żywić się samym sobą i czerpie energię w pierwszej kolejności z wszystkiego, co jest śmieciem w organizmie, potem głównie z rezerw tłuszczowych. Z automatu podczas głodówki wchodzi się w stan ketozy. (...) Byłem w szoku, bo czułem się nagle naprawdę dobrze” – wspominał.

Sposób Grzegorza Halamy na utratę zbędnych kilogramów

Wszystko zmieniło się po przeczytaniu książki amerykańskiego dziennikarza śledczego Gary'ego Taubsa. Autor przekonywał, że za nadmierne tycie odpowiadają przede wszystkim cukry i węglowodany, a nie tłuszcze. 

„Sugerował on, że przyczyną tycia nie są tłuszcze, ale cukry, węglowodany, i że dobry tłuszcz jest zdrowy. Brzmiało ryzykownie, ale nie pozostało mi nic innego, jak spróbować diety ketogenicznej. To był świetny trop” – tłumaczył kabareciarz.

Po przejściu na dietę ketogeniczną efekty pojawiły się bardzo szybko. Halama zaczął chudnąć w błyskawicznym tempie. Jak sam przyznał, w ciągu zaledwie miesiąca stracił niemal 15 kilogramów. Wówczas zaczął również wykonywać szczegółowe badania, które potwierdziły insulinooporność oraz genetyczne predyspozycje do tycia. 

„Dziś wszyscy mają świadomość, czym ona jest, ale 15 lat temu brzmiało to dziwacznie. Wprowadziłem swój organizm w stan ketozy, jadłem po korek – steki, kiełbasy i golonki. W ciągu miesiąca schudłem prawie 15 kg. To był dla mnie szok” – opowiadał.

Dziś Grzegorz Halama podkreśla, że odzyskał zdrowie i energię do życia. 

„Odzyskałem nowe życie. Schudłem, przestały mnie boleć stawy, ustąpił refluks. Wcześniej byłem chronicznie przemęczony i miałem obniżony nastrój. To wszystko zniknęło jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki” – wyznał. 

Dodatkowo okazało się, że cierpi na nietolerancję drożdży piekarskich. Obecnie stara się unikać pieczywa oraz cukru, a wypracowane przez lata nawyki pozwalają mu utrzymywać stabilną wagę i cieszyć się lepszym samopoczuciem. Jego historia pokazuje, że nawet po wielu latach można skutecznie zawalczyć o zdrowie i całkowicie odmienić swoje życie.