Jak Dorota Szelągowska schudła 30 kg? Postawiła na popularną dietę

Dieta pudełkowa i soki: Oto sekret spektakularnej sylwetki

Głównym filarem przemiany Doroty Szelągowskiej okazała się odpowiednio zbilansowana dieta, którą gwiazda zamówiła w formie cateringu dietetycznego. Za jej jadłospis odpowiada znana dietetyczka Agnieszka Mielczarek. To ona ujawniła w mediach społecznościowych, jaki plan żywieniowy przyniósł tak spektakularne rezultaty u wiecznie zabieganej gwiazdy telewizji.

Pytacie, na której diecie Dorota Szelągowska tak pięknie chudnie? Jeden dzień sokowy tygodniowo i zmiennie klasyk z low carb. Dorota za wiele nie ćwiczy, bo bardzo dużo pracuje, ale polecamy lekką aktywność — codziennie 20 minut — zdradziła Agnieszka Mielczarek.

Treningowy reżim kontra rzeczywistość

Choć dziś Dorota Szelągowska unika morderczych serii na siłowni, na samym początku swojej drogi musiała włożyć nieco wysiłku fizycznego w rozruszanie organizmu. Regularnie meldowała się na treningach i sumiennie relacjonowała swoje sportowe zmagania na Instagramie. Z czasem jednak natłok obowiązków zawodowych i praca na planach kolejnych programów zweryfikowały jej zapał do ćwiczeń.

Tyle ćwiczyłam na początku i długo trzymałam ten reżim. Niestety ostatnio jestem leniem i już tyle nie ćwiczę, za co mój trener straszliwie krzyczy — wyznała rozbrajająco szczerze Szelągowska.

Spektakularny efekt i zdrowe podejście do życia

Mimo że reżim treningowy poszedł w odstawkę, wypracowane nawyki żywieniowe pozwoliły Dorocie utrzymać upragnioną wagę. Dziś prezenterka zachwyca szczupłą sylwetką i promiennym wyglądem. Co najważniejsze, gwiazda nie popada w paranoję – nie odmawia sobie drobnych kulinarnych przyjemności i głośno mówi o tym, że kluczem do szczęścia jest słuchanie własnego ciała, a nie ślepe podążanie za rygorystycznymi restrykcjami.

Co sądzicie o metamorfozie Doroty Szelągowskiej? Czy jej podejście do diety i ćwiczeń przekonuje Was bardziej niż restrykcyjne plany treningowe innych gwiazd?