Woda

W lecie upały potrafią spędzić sen z powiek, jednak bezsenność to nie jedyny minus wysokich temperatur. Bardzo często prowadzą one do odwodnienia organizmu, które jest szczególnie niebezpieczne, gdy spędzamy dużo czasu na słońcu. Jak rozpoznać, czy twój organizm jest odwodniony oraz jak zapobiec negatywnym skutkom dehydracji?

Nawadnianie organizmu, szczególnie latem odgrywa ogromną rolę. Dzięki odpowiedniemu poziomowi płynów nawet w bardzo upalne dni możemy względnie normalnie funkcjonować. Są jednak napoje, które nie przyniosą nam przyjemnego ukojenia, a wręcz przeciwnie. Czego zatem unikać podczas upałów?

Czym tak naprawdę jest woda mineralna?Zdarza się, że mylimy wodę mineralną i źródlaną – pomiędzy nimi jest ogromna różnica! Przede wszystkim polega ona na zawartości składników mineralnych. Woda źródlana zawiera ich mniej niż mineralna. Ta druga natomiast pozyskiwana jest z głębokich warstw ziemi.. Zanim trafi do sklepów, odbywa długą podróż poprzez pokłady skał, nasycając się minerałami – dla przykładu, w przypadku Nałęczowianki proces ten trwa aż 20 lat!