Agnieszka Kotońska z "Gogglebox" zrzuciła masę kilogramów. Ujawniła, jak jej się to udało
![Agnieszka Kotońska](https://images.iberion.media/images/1920/1_Ihy_Kc_R9_Yg_Dz6_Io7_Fo_Wkf_L_Agnieszka_Kotonska_82396636e0.png)
Agnieszka Kotońska to jedna z niekwestionowanych gwiazd programu "Gogglebox. Przed telewizorem", w którym występuje z mężem i synem. Od kilku lat intensywnie pracuje nad dietą i sylwetką, co pozwoliło jej zrzucić prawie 40 kilogramów. Teraz zdradziła w mediach społecznościowych, jak się jej to udało.
Celebrytka po raz pierwszy zamieściła szczery wpis, dotyczący zrzucenia zbędnych kilogramów, w listopadzie 2019 roku. Wyznała wtedy, że odkąd rozpoczęła pracować nad swoją figurą, pozbyła się 28 kilogramów. Od tego czasu dba o swój wygląd, a nie powiedziała w tym temacie jeszcze ostatniego słowa.
"Gogglebox": Agnieszka Kotońska bardzo schudła. Co robiła, by to osiągnąć?
Gwiazda bierze udział w programie TTV od wielu lat. W trakcie jego emisji przeszła ogromną metamorfozę. Schudła ponad 30 kilogramów, co spotkało się z ogromnym uznaniem jej fanek i fanów. Teraz często chwali się efektami w mediach społecznościowych.
W 2019 roku przyznała, że na początku pracy nad wyglądem ćwiczyła w domu, bo wstydziła się iść na siłownię. Zaczęła też zdrowo jeść, stawiając na warzywa, gotowane mięso i ciemny chleb. Nie stosowała konkretnej metody, choć jakiś czas temu postawiła na dietę pudełkową.
– Startowałam z wagi 104 kg, dziś mam 76 kg! Nie jest łatwo, ale daję radę, pokusy są wszędzie i tylko silna wola powstrzymuje mnie przed nimi. Trzeba przestawić przede wszystkim głowę na inny tok myślenia i grubą kreską oddzielić stare nawyki i stare życie – napisała trzy lata temu.
Agnieszka Kotońska pisze o swojej metodzie na chudnięcie
Jakiś czas temu Kotońska wraz z mężem wybrała się na urlop do Mielna. Para spędziła w jednym z tamtejszych kurortów niemal miesiąc. Regularnie zdawała relację z pobytu w mediach społecznościowych. Po powrocie z wakacji zdecydowała się zorganizować na Instagramie serię Q&A, w której odpowiadała na pytania internautów. Jedna z osób spytała o stosowaną dietę.
– Cały czas walczę, to nie jest tak, że odpuszczam. Szybko uświadamiam sobie, że szkoda tej pracy, którą włożyłam. Wiadomo, czasem sobie pozwolę, ale to rzadko. Liczę kalorie, zdrowo jem i przyznam szczerze teraz w wakacje sporadycznie ćwiczę. Jednak zaczynam się mega pilnować, bo duży projekt się szykuje – napisała Agnieszka.
Gwiazda napisała też, że w sierpniu czeka ją "debiut jej życia", więc chce wyglądać jak najlepiej. "Od jutra wchodzę na mega dietę, więc to będą sierpniowe wakacje z liczeniem kalorii, pierwszy raz, odkąd jestem na redukcji. Sierpień będzie rygorystyczny" dodała.
Zobacz zdjęcia:
Artykuły polecane przez redakcję Świata Gwiazd:
To za niego wyjdzie Doda. Piosenkarka zdradziła, kto będzie mógł walczyć o jej serce
"Taniec z gwiazdami": Ujawniono nazwiska tancerzy. Kto zatańczy w męskiej parze?
Jak dziś wygląda Sarah Jessica Parker? Oto sekret jej niesamowitej urody
Zapraszamy na naszego Instagrama
Jeżeli chcesz się podzielić informacjami na temat gwiazd i nowinek ze świata show-biznesu koniecznie napisz do nas na adres: [email protected].
![Agata Buzek](https://images.iberion.media/images/origin/Agata_Buzek_fot_KA_Pi_F_2f6a36090a.jpg)
![Zającówna](https://images.iberion.media/images/origin/Elzbieta_Zajacowna_91597484a4.jpg)
![Górska](https://images.iberion.media/images/origin/Joanna_Gorska_1cd286981c.jpg)
![Alicja Janosz](https://images.iberion.media/images/origin/Alicja_Janosz_fot_Kapif_97426bc93f.jpg)
![Magda Narożna](https://images.iberion.media/images/origin/Instagram_d86ac9028d.jpg)
![wakacyjne przeboje quiz](https://images.iberion.media/images/origin/Quiz_wakacyjne_przeboje_bdf6b2e2d7.jpg)
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_a4103b9d62.jpg)
![Cichopek](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Cichopek_4fd4f20c8c.jpg)
![Karolina Gilon](https://images.iberion.media/images/origin/Karolina_Galon_fot_Instagramx_a2bcab9180.jpg)
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_7f655516c9.jpg)
![Joanna Górska i Robert Stockinger](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_24_T132543_676_fe84bf174f.jpg)
![Anna-Maria Sieklucka](https://images.iberion.media/images/origin/Anna_Maria_Sieklucka_fot_KA_Pi_F_39a136af46.jpg)
![Madonna](https://images.iberion.media/images/origin/Madonna_fot_Instagram_dd86c8300f.jpg)
![Roksana Węgiel](https://images.iberion.media/images/origin/Roksana_Wegiel_fot_KA_Pi_F_2af20a48ff.jpg)
![Bartek Jędrzejak](https://images.iberion.media/images/origin/Bartek_Jedrzejak_fot_KA_Pi_F_721a0e616b.jpg)
![Danuta Holecka](https://images.iberion.media/images/origin/Danuta_Holecka_fot_Kadr_z_Dzisiaj_TV_Republika_Facebook_b709687953.jpg)
![Iza Krzan i Robert Janowski](https://images.iberion.media/images/origin/Iza_Krzan_i_Robert_Janowski_fot_KA_Pi_F_4c2dba40df.jpg)
![Frykowska](https://images.iberion.media/images/origin/Maja_Frykowska_wywiad_67825c7e2f.jpg)
![Maja Frykowska](https://images.iberion.media/images/origin/Maja_Frykowska_fot_Swiat_Gwiazd_Exclusive_fd67e48fba.jpg)
![Karolina Gilon](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_23_T134355_782_cf5e7ccce5.jpg)
![Kuba Wojewódzki, Wojciech Szczęsny](https://images.iberion.media/images/origin/Kuba_Wojewodzki_Wojciech_Szczesny_fot_KA_Pi_F_e22a6f11eb.jpg)
![Margaret](https://images.iberion.media/images/origin/Margaret_Kacezet_9495dc3b1c.jpg)
![Kurscy](https://images.iberion.media/images/origin/Joanna_i_Jacek_Kurscy_6b3f57b403.jpg)
![księżna Kate](https://images.iberion.media/images/origin/Ksiezna_Kate_na_Wimbledonie_fot_East_News_e1a755bcf3.jpg)
![Céline Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Instagram_87369e3d8d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![ciasto agrestowe](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_agrestowe_c851654b9d.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![YouTube](https://images.iberion.media/images/origin/youtube_reklamy_fot_artapixel_dall_e_c1ba51e9b9.png)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Joanna Senyszyn](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_141bb294b5.jpg)
![deszcz mapa](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_27_T084308_871_412c84679c.png)
![Igrzyska Olimpijskie 2024 stylizacje](https://images.iberion.media/images/origin/Igrzyska_Olimpijskie_2024_stylizacje_f5863fc665.jpg)
![Sanatorium](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_12_T074223_661_a233cf189e_01d2bb6c62.png)
![para staruszków](https://images.iberion.media/images/origin/para_staruszkow_2cd5688411.jpg)
![Czy w czasie L4 można zmienić miejsce pobytu?](https://images.iberion.media/images/origin/1_9b72bfef26.jpg)