Sekielski o walce z nałogiem. Wyjawił przykrą prawdę

Tomasz Sekielski - od głośnych śledztw po działalność w sieci

Tomasz Sekielski od lat należy do grona najbardziej rozpoznawalnych polskich dziennikarzy. Przez lata pracował w radiu, telewizji i prasie, współtworząc wiele głośnych programów publicystycznych i reporterskich. Widzowie doskonale pamiętają go z takich formatów jak „Teraz my”, „Czarno na białym” czy „Kropka nad i”. W swojej karierze był także związany z TVN, TVN24, TVP, a w latach 2022–2024 pełnił funkcję redaktora naczelnego „Newsweek Polska”. Od 2026 roku ponownie prowadzi również audycje w TOK FM.

Ogromny rozgłos przyniosły mu jednak filmy dokumentalne. Wspólnie z bratem Markiem stworzył „Tylko nie mów nikomu” oraz „Zabawę w chowanego”, produkcje, które wywołały ogólnopolską debatę na temat wykorzystywania seksualnego dzieci w Kościele. Sekielski jest również autorem innych dokumentów i książek, a za swoją działalność został wielokrotnie nagrodzony, zdobywając m.in. Grand Press, Wiktory, Telekamery oraz Polską Nagrodę Filmową Orzeł.

Choć przez lata kojarzony był przede wszystkim z poważnym dziennikarstwem, dziś chętnie pokazuje również bardziej prywatną stronę swojego życia. W mediach społecznościowych opowiada o codzienności, zdrowiu, nowych projektach i wyzwaniach, z którymi mierzy się poza kamerami. Internauci mogli już wcześniej obserwować jego spektakularną metamorfozę i walkę o lepszą kondycję. Tym razem postanowił publicznie zmierzyć się z kolejnym trudnym przeciwnikiem – uzależnieniem, licząc, że otwartość będzie dodatkową motywacją do wytrwania w postanowieniu.

Sekielski rzuca papierosy. „Bez dalszych wymówek i okłamywania samego siebie rzucam to go”*

Kilka dni temu Tomasz Sekielski poinformował swoich obserwatorów, że podjął jedną z najważniejszych decyzji ostatnich lat. Dziennikarz przyznał, że palił papierosy przez większą część swojego życia i uznał, że najwyższy czas definitywnie zakończyć ten etap.

Stało się, nie ma odwrotu. Postanowiłem wyrwać się ze szponów nałogu nikotynowego. Gdy orientujesz się, że w ciągu swojego całkiem długiego życia dłużej paliłeś niż nie, zdajesz sobie sprawę, że coś poważnie poszło nie tak. Bez dalszych wymówek i okłamywania samego siebie rzucam to g***o, którym sam się trułem.

Od razu zapowiedział, że nie zamierza pokazywać wyłącznie sukcesów. Obiecał relacjonować każdy etap walki z uzależnieniem, także te najtrudniejsze. I słowa dotrzymał. Już po czterech dniach bez papierosa opublikował kolejne nagranie, w którym przyznał, że był bardzo blisko sięgnięcia po papierosa.

Teraz się uśmiecham, ale to nie był łatwy dzień. Nosiło mnie, jak dwa razy byłem w sklepie (...), to byłem bliski, żeby się złamać. (...) Udało się, kolejny dzień bez papierosów. Już jest lepiej.

Dziennikarz nie ukrywa, że w takich chwilach ogromne znaczenie ma obecność bliskich.

Dobrze jest mieć kogoś, kto jest blisko i wspiera, złapie za rękę i powie »daj spokój«.

Sekielski podziękował także internautom, którzy regularnie zostawiają pod jego wpisami słowa wsparcia.

Staram się, jak mogę. Dziękuję za wasze wsparcie, wiele mi to daje. Jednocześnie wysyłam jak najlepszą energię tym, którzy wraz ze mną też próbują zerwać z tym wstrętnym nałogiem. Trzymam za was kciuki, jestem z wami, wspierajmy się wzajemnie.

Najtrudniejsze są chwile bez zajęcia. Sekielski wcześniej opowiedział także o depresji

W kolejnych nagraniach Tomasz Sekielski coraz szczerzej opowiada o tym, jak wygląda codzienność osoby rzucającej palenie. Jak przyznaje, zauważył już pewną zależność – największy głód nikotynowy pojawia się wtedy, gdy ma zbyt dużo wolnego czasu.

Widzę, że jak jest dużo zajęć albo ruchu, to wtedy człowiek nie ma ochoty na palenie. Najgorzej jest być za długo w jednym miejscu (...) i rozmyślać o tym, że może zapalę, (...) albo jeden to jeszcze nie grzech. (...) Nie nie, wciąż się trzymam. (...) Kolejny dzień do przodu, bardzo się cieszę.

To nie pierwszy raz, kiedy dziennikarz zdecydował się publicznie mówić o swoich problemach zdrowotnych. W lutym 2026 roku, w rozmowie z Medonetem, wyznał, że zmagał się z depresją. Opowiedział wówczas, że jednym z pierwszych sygnałów było stopniowe wyczerpanie i brak energii do wykonywania nawet najprostszych czynności.

Najpierw zauważyłem spadek sił – takich witalnych, życiowych. Wszystko zaczynało być problemem, każda czynność wymagała wysiłku. Pomyślałem sobie wtedy: no cóż, latka lecą, PESEL jest, jaki jest. Może po prostu przychodzi w życiu taki moment, że człowiek ma mniej sił i zaczyna to dostrzegać.

Po pewnym czasie zauważył kolejne niepokojące objawy.

W pewnym momencie, kiedy życie straciło kolory, wiedziałem już, że muszę zacząć szukać pomocy.

Dziś równie otwarcie mówi o walce z uzależnieniem od nikotyny. Nie ukrywa kryzysów, ale podkreśla, że każdy kolejny dzień bez papierosa traktuje jako małe zwycięstwo.