Dorota Szelągowska opowiedziała o szczegółach swojej diety. Jak udało jej się zrzucić 10 kg?
Dorota Szelągowska w ostatnim czasie schudła 10 kilogramów. W najnowszym wywiadzie opowiedziała, jak się jej to udało. Wyznała też, że do zmian skłonił ją pogarszający się stan zdrowia. Podzieliła się też szczegółami dotyczącymi diety i treningów.
Projektantka wnętrz, znana z programów "Totalne remonty Szelągowskiej" czy "Dorota Was urządzi" sama przeszła ostatnio sporą metamorfozę. W szczerym wywiadzie przyznała, ile kosztowały ją zmiany w wyglądzie.
Dorota Szelągowska o diecie i zdrowiu
Prezenterka od kilku miesięcy relacjonuje w mediach społecznościowych postępy w walce o zdrowe nawyki i odpowiednią dietę (więcej TUTAJ). Teraz otworzyła się, przyznając w rozmowie z magazynem "Party", że do zmiany stylu życia zmusiło ją własne zdrowie.
– Fakt, wzięłam się za siebie, ale nie dlatego, że chciałam być fit, tylko zmusił mnie do tego stan zdrowia, a konkretnie mój kręgosłup, który jest w fatalnym stanie. W międzyczasie zrobiłam sobie jeszcze zdjęcie w bieliźnie od tyłu i zobaczyłam, jak naprawdę wyglądam. Zastanawiałam się: Jezus Maria! Kto to jest? – wyznała w wywiadzie.
Projektantka dodała też, że chęć zmiany wyglądu nie oznacza braku akceptacji samej siebie. Dużo bardziej podoba się sobie teraz, po zrzuceniu 10 kilogramów, ale nie znaczy to, że teraz kocha siebie samą mocniej. Wyjaśniła też, że jej dieta polega na pilnowaniu dziennego zapotrzebowania kalorycznego i redukcji kalorii. "Jasne, że pozwalam sobie na grzeszki: makaron, brownie, pół butelki prosecco i churrosy" wyznała uczciwie.
Treningi Doroty Szelągowskiej
Szelągowska wyznała, że wcześniej trenowała nawet siedem dni w tygodniu. Teraz ćwiczy już rzadziej, co bardzo denerwuje jej trenera. Wciąż są jednak ćwiczenia, których pilnuje i z których nie rezygnuje:
– Tyle ćwiczyłam na początku i długo trzymałam ten reżim. Niestety ostatnio jestem leniem i już tyle nie ćwiczę, za co mój trener straszliwie krzyczy. Nie zrezygnowałam natomiast z porannych treningów na orbitreku, które trwają około kwadransa – opowiada Dorota.
Projektantka ma też radę dla fanek, które często pytają ją o sposób na utratę kilogramów. Szelągowska zawsze odpowiada im, by skonsultowały się ze specjalistą, ponieważ ona sama zna się na budowie domów, a nie dietetyce.
Zobacz zdjęcia:
Artykuły polecane przez redakcję Świata Gwiazd:
Zapraszamy na naszego Instagrama Jeżeli chcesz się podzielić informacjami na temat gwiazd i nowinek ze świata show-biznesu koniecznie napisz do nas na adres: redakcja@swiatgwiazd.
Źródło: Party
